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胃不好時(shí)，可通過食用一些食物來養(yǎng)胃，如小米、山藥、南瓜、猴頭菇、牛奶等。 1.小米：富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，能健脾和胃，適合消化不良、脾胃虛弱的人群。 2.山藥：含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收，可緩解胃脹、胃痛等癥狀。 3.南瓜：性溫味甘，能保護(hù)胃腸道黏膜，促進(jìn)潰瘍面愈合，還能加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，幫助食物消化。 4.猴頭菇：具有健脾養(yǎng)胃、安神的功效，能增強(qiáng)胃黏膜屏障機(jī)能，提高胃部的抗病能力。 5.牛奶：富含蛋白質(zhì)和鈣，能中和胃酸，緩解胃痛。但不宜空腹飲用，以免引起腹脹。 總之，胃不好的人在飲食上要多加注意，選擇適合自己的養(yǎng)胃食物。但如果胃部不適癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好朋友，您的這種情況有可能是有胃炎和食管炎，可以口服消炎藥和奧美拉唑試試，一定要注意飲食，禁食辛辣刺激性食物，不要吃過涼過熱的食物，忌煙酒，祝您健康！