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貧血的癥狀多樣，常見的有頭暈、乏力、面色蒼白、心悸、氣短等。通過食療可以在一定程度上改善貧血狀況，如食用富含鐵、蛋白質、維生素等的食物。 1. 含鐵豐富的食物：動物肝臟（如豬肝）、動物血（如鴨血）、紅肉（如牛肉）等，其中的鐵為血紅素鐵，易于吸收。 2. 蛋白質豐富的食物：雞蛋、牛奶、魚肉等，為身體提供營養(yǎng)，有助于血紅蛋白合成。 3. 富含維生素 C 的食物：橙子、草莓、獼猴桃等，能促進鐵的吸收。 4. 黑色食物：黑豆、黑木耳等，有一定的補血作用。 5. 堅果類：如核桃、杏仁等，富含多種營養(yǎng)物質，對改善貧血有幫助。 食療對于改善貧血有一定輔助作用，但如果貧血較為嚴重，應及時就醫(yī)，明確病因，并在醫(yī)生指導下進行治療。

長期貧血可能導致抵抗力低下和導致心臟的改變的啊,所以需要盡早治療啊.而且嚴重的有生命危險的,需要輸血治療.另外建議多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐和血補充鐵和蛋白質和多吃蔬菜和水果補充維生素c促進鐵的吸收.平常注意防止偏食啊.

從中醫(yī)上來講，貧血的話可食用些紅棗、枸杞、阿膠,豬血豆腐、魚、蝦、紫菜、海帶、豆腐,黃豆等含鐵豐富的食品,但補鐵的時候要注意,補鐵過量造成惡心、嘔吐等現(xiàn)象建議您平時飲食營養(yǎng)要合理,食物務必多樣化,食譜要廣,不應偏食，否則會因某種營養(yǎng)素的缺少而引起貧血。

你好，貧血患者會出現(xiàn)頭暈耳鳴頭痛，記憶力下降，全身乏力，面色口唇蒼白，等癥狀，貧血的種類有許多種，需要先確定是何種貧血以后才能夠進行食療補充缺鐵性貧血患者平時可以吃點豬血黑米黑豆小米，黑木耳紅棗，菠菜等含鐵比較豐富的食物，同時還需要多吃水果和蔬菜適當補充肉類和蛋白質

您好,通常我們說的貧血多數(shù)是缺鐵性貧血,它的常見癥狀是頭暈、頭痛、乏力、易倦、心悸、活動后氣短、眼花、耳鳴、面色白或萎黃，唇、眼瞼色淡等.對于食療,飲食多以清淡食物為主，注意飲食規(guī)律,可多吃肝臟、腎、舌，鴨肫等含鐵劑比較多的食物,另外補充充分的維生素膳食,特別是含維生素C,可促進鐵劑吸收.當然一般炒菜建議使用鐵鍋.