到底用什么方法能解決我的困擾？
用什么方法??？謝謝幫助急啊；一天苦惱這個兩天苦惱這個，三天還是苦惱這個！第四天我不想了，到底怎么做?。烤趩蕰r總會感覺朋友的力量
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回答5
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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解決困擾的方法有很多，比如調(diào)整心態(tài)、尋求幫助、改變生活方式、進(jìn)行運動鍛煉、培養(yǎng)興趣愛好等。 1.調(diào)整心態(tài)：保持積極樂觀的心態(tài)至關(guān)重要。遇到問題時，嘗試換個角度思考，避免過度焦慮和沮喪。 2.尋求幫助：向親朋好友傾訴，分享自己的煩惱，他們能給予支持和建議。 3.改變生活方式：規(guī)律作息，保證充足睡眠，合理飲食，避免過度勞累。 4.進(jìn)行運動鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\動如跑步、瑜伽、游泳等，能釋放壓力，改善心情。 5.培養(yǎng)興趣愛好：投入到自己喜歡的活動中，如繪畫、閱讀、音樂等，轉(zhuǎn)移注意力，豐富生活。 總之，要綜合運用這些方法，根據(jù)自身情況選擇適合自己的方式，逐步擺脫困擾，讓生活更加美好。
2025-02-17 22:17
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回答4
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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毛周角化癥是一種多由遺傳引起的毛囊角化異常性皮膚病。該病兒童期至青春期皮膚干燥者發(fā)病率最高，以后隨著年齡的增長皮疹會緩慢逐漸消退。服用維生素A,E,薄芝片,四物合劑,外搽迪維霜即可。洗澡時患部應(yīng)涂抹含有去角質(zhì)成份的肥皂或沐浴乳，并輕輕地用沐浴刷刷洗，以清除毛孔的角栓。切忌經(jīng)常擠皮疹，因為皮疹擠出來后，容易遺留小疤痕！
2015-12-23 10:46
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回答3
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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雞皮膚即毛周角化癥，是由于維A酸缺乏導(dǎo)致皮膚過度角化而形成的角栓，毛囊口周圍角質(zhì)增厚堵塞毛發(fā)不能穿過表皮，形成一粒粒的黑色或紅色小丘疹.可以使用雞.皮.清.樂軟膏外用涂抹患處平時應(yīng)補充維生素A,多吃西紅柿,胡蘿卜,西蘭花之類的蔬菜.洗澡不要過勤,水溫保持在30-40度之間;洗澡之前必須喝杯水,保持身體不缺水;每天保持8杯水,使皮膚不干燥.
2015-12-23 04:34
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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雞皮膚也就是毛孔角化,建議在當(dāng)?shù)蒯t(yī)師知道下服用維生素A,E,薄芝片,四物合劑,外搽迪維霜。洗澡時患部應(yīng)涂抹含有去角質(zhì)成份的肥皂或沐浴乳，并輕輕地用沐浴刷刷洗，以清除毛孔的角栓?！?
2015-12-22 20:45
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,根據(jù)您的描述考慮是毛周角化,毛囊角質(zhì)化是西醫(yī)的名詞,中醫(yī)多稱為“肌膚甲錯”.建議，如果治療可以通過行氣活血化瘀來減緩,徹底治療需要相當(dāng)一段時間.也可外抹些維A酸軟膏,這對改善癥狀也有幫助.
2015-12-22 20:44
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