家族有乳腺癌病史，胸部有硬塊，如何飲食預(yù)防
2025-02-17 11:29
點擊掃描二維碼更精彩
我的病情比較特殊,是屬于家族遺傳性疾病,我的兩個姐姐都是因為乳腺癌去世的,我最近總感覺胸部里面有硬塊,現(xiàn)在很擔(dān)心自己的身體,想從飲食上預(yù)防一下,希望大家可以幫助我.
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
對于有乳腺癌家族病史且自覺胸部有硬塊者，飲食預(yù)防可從控制脂肪攝入、增加蔬果攝入、選擇優(yōu)質(zhì)蛋白、攝入全谷物、限制酒精等方面著手。 1.控制脂肪攝入：減少動物脂肪和油炸食品的攝取，避免脂肪過度堆積，降低激素水平波動風(fēng)險。 2.增加蔬果攝入：多吃富含維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑的蔬菜和水果，如西蘭花、胡蘿卜、蘋果等，有助于清除自由基。 3.選擇優(yōu)質(zhì)蛋白：優(yōu)先選擇魚、禽、蛋、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白，為身體提供必要的營養(yǎng)支持。 4.攝入全谷物：如燕麥、糙米等，富含膳食纖維和維生素，有利于維持腸道健康。 5.限制酒精：避免過量飲酒，酒精可能增加乳腺癌的發(fā)病風(fēng)險。 總之，飲食預(yù)防只是一部分，還應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，定期進行乳腺檢查，如有異常及時就醫(yī)。
2025-02-17 13:37
-
類似問題
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
