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一般來說，正常成年人餐前血糖應控制在 3.9 - 6.1mmol/L，餐后 2 小時血糖應小于 7.8mmol/L。一天中測血糖的最佳時間包括空腹時、餐前、餐后 2 小時、睡前等。決明子、山楂、夏枯草、黃芪、枸杞子、苦蕎茶泡水喝對降血糖血壓的作用有限。 1. 血糖控制：餐前血糖理想值在 4.4 - 6.1mmol/L，良好值在 6.1 - 7.0mmol/L；餐后 2 小時血糖理想值小于 7.8mmol/L，良好值小于 10.0mmol/L。對于糖尿病患者，控制目標需根據(jù)個體情況制定。 2. 測血糖時間：空腹血糖一般在早晨起床后未進食時測量；餐前血糖在每餐進餐前測量；餐后 2 小時血糖從吃第一口飯開始計時，2 小時后測量；睡前血糖在晚上睡覺前測量。 3. 中藥作用：決明子有清肝明目、潤腸通便的作用；山楂能消食化積、活血化瘀；夏枯草可清肝瀉火、散結消腫；黃芪能補氣升陽、固表止汗；枸杞子滋補肝腎、益精明目；苦蕎茶富含多種營養(yǎng)成分。但這些中藥泡水喝，降糖降壓效果不確切，不能替代藥物治療。 4. 降糖方法：包括飲食控制，如低糖、低脂、低鹽飲食；適量運動，如散步、慢跑、游泳等；遵醫(yī)囑使用降糖藥物，如二甲雙胍、格列美脲、胰島素等。 5. 降壓方法：低鹽飲食，減少鈉鹽攝入；戒煙限酒；保持良好心態(tài)；合理使用降壓藥，如硝苯地平、卡托普利、纈沙坦等。 總之，血糖和血壓的控制需要綜合管理，包括健康的生活方式和必要的藥物治療。不能單純依靠中藥泡水來達到降糖降壓的目的。如果血糖、血壓異常，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。

你好，空腹血糖參考值3.89～6.11，餐后1小時血糖參考值3.89～8.89，餐后2小時血糖參考值3.89～7.80，你好，上面中藥降壓效果不好，建議你服用硝苯地平緩釋片治療。