情緒低落對事物失去興趣且有極端想法怎么辦
整天無所事事，什么也不做，什么也不想。所有的朋友都不聯(lián)系，每天發(fā)呆占據(jù)了我大半的時間。沒有夢想，對未來沒有憧憬。對任何事物都失去興趣。一天想到最多的就是自殺。但又對自殺充滿恐懼。誰能告訴我？我該怎么辦？？？怎么辦?。。。。。。。?
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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情緒極度低落，對未來失去希望，興趣缺失，甚至產(chǎn)生極端想法，可能是由心理壓力、生理變化、環(huán)境影響、性格因素、社交問題等導(dǎo)致。 1.心理壓力：長期的工作、學(xué)習(xí)或生活壓力過大，無法有效排解，導(dǎo)致精神疲憊，情緒消沉。 2.生理變化：體內(nèi)激素水平失衡，如甲狀腺功能減退等，可能影響情緒和精神狀態(tài)。 3.環(huán)境影響：不良的生活環(huán)境，如長期處于嘈雜、壓抑的空間，缺乏支持和關(guān)愛。 4.性格因素：性格內(nèi)向、敏感、自卑等，容易在面對挫折時產(chǎn)生消極情緒。 5.社交問題：缺乏良好的人際關(guān)系，與朋友疏遠，社交圈子狹窄，感到孤獨無助。 出現(xiàn)這種情況需要引起重視，建議及時尋求專業(yè)幫助。可以去當(dāng)?shù)卣?guī)的精神心理科就診，通過心理咨詢、藥物治療等方式改善狀況。同時，自身也要積極調(diào)整心態(tài)，嘗試參加一些社交活動，培養(yǎng)興趣愛好，改善生活環(huán)境。
2025-02-18 13:43
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你更有責(zé)任感了，你也長大了，你認識到了人生不應(yīng)該像你現(xiàn)在這樣，世界沒變只是你長大了，你認識了很多，但是你又不知道該怎么做，所以迷茫了．現(xiàn)在很好，不必要那么迷茫，先做好現(xiàn)在能做的就是一種進步，人都有一段時間是這樣的，迷茫期，生活需要目標而且這個目標必須是你自己定的，讓后必須你自己去做，如果你什么都不做，那么迷惑永遠是迷惑，問題永遠是問題．．要解決他們，你就必須要去做．
2015-12-23 07:11
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