長期偏瘦飲食良好但不長胖，怎么辦？
醫(yī)師您好:我長期偏瘦平常飲食也良好，可就是怎么也不長胖，以前患過一次血吸蟲病現(xiàn)已經(jīng)治療痊愈偶爾抽煙，現(xiàn)在上醫(yī)院也查過沒什么其他疾病請問有什么方法快速增加體重身高173體重60第一次問題補充:(2008-5-720:55:17)請問您說的調(diào)整好具體是指什么啊
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回答5
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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長期偏瘦且飲食良好但體重不增，可能與遺傳因素、消化吸收不良、代謝過快、運動量過大、精神壓力等有關(guān)。 1.遺傳因素：遺傳會影響體質(zhì)和體型，如果家族成員普遍偏瘦，可能較難改變，但通過合理飲食和適當(dāng)運動，能在一定程度上改善。 2.消化吸收不良：比如患有慢性腸胃炎等疾病，影響營養(yǎng)吸收。可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃易消化食物，必要時就醫(yī)治療。 3.代謝過快：甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病會導(dǎo)致代謝加快。需進(jìn)行相關(guān)檢查，確診后遵醫(yī)囑治療，如服用甲巰咪唑等藥物。 4.運動量過大：過度的運動消耗大量能量。應(yīng)合理安排運動時間和強度，保證能量攝入與消耗平衡。 5.精神壓力：長期精神緊張、焦慮會影響食欲和消化。要學(xué)會放松，如通過冥想、瑜伽等方式。 總之，要找到導(dǎo)致偏瘦的具體原因，采取針對性措施。同時保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，適量運動，充足睡眠，避免抽煙等不良習(xí)慣。
2025-02-17 17:47
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回答4
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黃小容 主治醫(yī)師
漢川市脈旺鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級
結(jié)核科
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1.73米身高,體重應(yīng)在68公斤左右較好,你確實輕了點.人的胖瘦與遺傳有關(guān),也與后天的生活習(xí)慣,飲食,身體鍛煉,有否疾病有關(guān).滋補無助增加體重.如無其它不適,不必強調(diào)追求增加體重.經(jīng)常中暑與體重?zé)o關(guān),可能你屬氣陰兩虛體質(zhì),身體調(diào)節(jié)體溫和散熱機能不足,不適應(yīng)外界環(huán)境溫度急劇變化而易中暑,可請中醫(yī)生給你調(diào)理一下.夏天要多喝水,解暑的湯或涼茶.
2015-12-23 18:05
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回答3
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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那是不可能的，要增加體重關(guān)鍵的問題是你要多鍛煉，多吃飯，多營養(yǎng)，心態(tài)好
2015-12-23 06:59
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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首先要把你的腸道治療好，其實不必要加額外的保健營養(yǎng)品，只要腸胃好了，心情好好，你就有胃口了，只要能吃飯就長肉的，所以建議有病治病，沒病把心態(tài)調(diào)節(jié)好，這是人體健康的根本，別管胖瘦，只要健康就好，你說呢。祝你健康快樂！
2015-12-23 05:25
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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煅煉身體，服用鈣片，吃易于消化的食物，保持好心情，工作生活安排得有規(guī)律就可以了。建議你需要長期補鈣。
2015-12-23 00:37
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