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打羽毛球后腰部扭傷，雖有好轉(zhuǎn)但仍有癥狀。這可能與肌肉拉傷未完全恢復(fù)、腰部受力方式改變、康復(fù)訓(xùn)練不恰當(dāng)、潛在的腰椎間盤問題、心理因素等有關(guān)。 1.肌肉拉傷未完全恢復(fù)：腰部肌肉在受傷后，恢復(fù)需要一定時(shí)間。如果過早進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或未充分休息，可能導(dǎo)致恢復(fù)不完全。 2.腰部受力方式改變：受傷后，腰部的受力平衡可能被打破，日?；顒?dòng)中的姿勢(shì)不當(dāng)會(huì)加重腰部負(fù)擔(dān)。 3.康復(fù)訓(xùn)練不恰當(dāng)：如仰臥起坐動(dòng)作不規(guī)范或強(qiáng)度過大，可能影響恢復(fù)效果。 4.潛在的腰椎間盤問題：扭傷可能誘發(fā)原本不明顯的腰椎間盤病變。 5.心理因素：對(duì)腰部受傷的擔(dān)憂和恐懼，可能導(dǎo)致肌肉緊張，影響恢復(fù)。 腰部扭傷后的恢復(fù)情況因人而異，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查和評(píng)估，制定個(gè)性化的康復(fù)方案。同時(shí)，要保持良好的心態(tài)，注意腰部的保護(hù)和正確的運(yùn)動(dòng)方式。

你好,在排除沒有腰椎或腎臟損傷的前提下,　處理如下：1.休息：靜臥硬板床,腰兩側(cè)用枕頭（或沙袋）擠擋,使其少動(dòng)安靜.雙手自抱雙膝,可以減輕疼痛.2,可以口服一些止痛藥,雙氯芬酸鈉等.3,外用一些活血化瘀的膏藥.4,做些理療烤電等也可緩解.祝你健康!醫(yī)生詢問：

一般來說屬于軟組織損傷的.24小時(shí)之內(nèi)冷敷.超過24小時(shí)熱敷促進(jìn)血液循環(huán).建議休息的.4周內(nèi)不做重體力活動(dòng).若是韌帶拉傷較重的話需要限制活動(dòng)的.祝早日康復(fù).

你好，這種情況考慮是腰部肌肉拉傷導(dǎo)致的，治療不及時(shí)可以轉(zhuǎn)換為慢性的，建議熱敷治療，改善局部血液循環(huán)，同時(shí)使毛細(xì)血管通透性降低，加速炎癥滲出物吸收和消散，產(chǎn)生緩解疼痛，消除炎癥，增加腰部周圍韌帶，肌肉組織肌肉血氧交換的飽和度，從而加強(qiáng)腰部周韌帶，肌肉保護(hù)腰部的效應(yīng)。

這個(gè)情況考慮是屬于腰肌勞損的癥狀，你好，目前這個(gè)問題我建議及時(shí)休息保養(yǎng)，腰痛片試試。