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懷孕兩個月時，孕婦胃口不好、惡心是常見現(xiàn)象?？蛇x擇一些清淡、易消化、富含營養(yǎng)的食物，如新鮮蔬果、蛋白質類食物、堅果、谷類食物、酸奶等。 1.新鮮蔬果：富含維生素、礦物質和膳食纖維，如蘋果、香蕉、橙子、青菜等，能補充營養(yǎng)，促進消化。 2.蛋白質類食物：像雞蛋、魚肉、雞肉等，有助于胎兒發(fā)育，且相對容易消化。 3.堅果：含有優(yōu)質脂肪、蛋白質和微量元素，如核桃、杏仁、腰果等，但要適量，以免引起腸胃不適。 4.谷類食物：如小米、燕麥、糙米等，提供能量，緩解饑餓感。 5.酸奶：富含蛋白質和鈣，能調節(jié)腸道菌群，改善消化功能。 總之，孕婦在飲食上要多樣化，少量多餐。如果惡心嘔吐嚴重，影響正常進食，應及時就醫(yī)。

如果沒有妊娠反應，可以多吃點魚、雞，核桃、水果那.對于油膩、抑制食欲的食物，大可不必勉強吃下去。原則;為保證蛋白質的攝入量，孕婦可適當補充奶類、蛋類、豆類、硬果類食物。不宜過度吃酸食。

由于懷孕初期早孕反應比較強烈惡心嘔吐食欲不振因此懷孕初期要注意飲食要清淡避免過于油膩

您好：這個時期的飲食，應該以清淡為主，多吃點易消化，清淡少油膩的食物，最好是符合孕婦口味，即選擇自己平時愛吃的食物！這個時期，需要多休息，不要不吃東西，吃清淡的，多吃蔬菜水果，豆類及其制品，魚類，雞蛋，奶類等，多喝水，如果早孕反應劇烈，需要去醫(yī)院看醫(yī)生。