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高血壓是常見的慢性病，血壓波動(dòng)大需要綜合考慮多種因素，如生活方式、遺傳、肥胖、精神壓力、其他疾病等。治療時(shí)應(yīng)先改善生活方式，必要時(shí)選擇合適的降壓藥，如硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、美托洛爾片等。 1.生活方式：低鹽飲食，每日不超過 6 克；適量運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等；戒煙限酒；避免熬夜，保證充足睡眠。 2.遺傳因素：若有家族遺傳史，更應(yīng)密切監(jiān)測(cè)血壓，早期干預(yù)。 3.肥胖：控制體重，通過合理飲食和運(yùn)動(dòng)減輕體重，有助于降低血壓。 4.精神壓力：學(xué)會(huì)放松，如冥想、瑜伽，避免長期緊張焦慮。 5.其他疾病：如腎病、內(nèi)分泌疾病等，需積極治療原發(fā)病。 總之，血壓波動(dòng)大需要重視，先調(diào)整生活方式，若血壓仍控制不佳，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的降壓藥。