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便秘的患者，應(yīng)該多喝水，尤其是晨空腹的時(shí)候，另外，多吃水果蔬菜，尤其是韭菜，芹菜，大白菜等粗纖維，都有助于通便作用。還有苞米，紅薯，香蕉等也通便。便秘的患者容易長(zhǎng)痔瘡，嚴(yán)重的話可能會(huì)痔瘡出血，表現(xiàn)為便后滴鮮紅色的血。這種患者不能吃太涼的，太辣的食物，便血嚴(yán)重的話就診肛腸外科。

您好，便秘的患者可以多食用富含纖維素的食物有豆類、全麥和全谷類、鮮水果、蔬菜（胡蘿卜、卷心菜、蘆筍、芽甘藍(lán)等）。同時(shí)減少低纖維素食物和高脂肪類食物的攝入量。每天喝足夠的水或果汁或清湯，但是，含有咖啡因如咖啡和可樂飲料或酒精的飲料會(huì)使機(jī)體失水從而加重便秘的癥狀。所以，應(yīng)避免攝入該類飲料。每天中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)半小時(shí)左右。每天最好規(guī)律排便，不要憋大便、用力排大便。

你好便秘原因有很多，上火是主要原因之一，建議對(duì)癥治療比較好可以吃些香蕉，蜂蜜，菠菜等，因?yàn)椴げ撕醯某煞郑杂袑懴氯セ鸬淖饔?

便血應(yīng)注意休息，避免疲勞。建議你看看肛腸科的醫(yī)生。關(guān)鍵是大便習(xí)慣問題。注意防止便秘，一定要保持大便通暢柔軟，養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣，有便意時(shí)一定要盡快上廁所。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯。蜂蜜。戒酒和避免吃辛辣食物

便血的原因很多：有便秘、痔瘡、肛裂、直腸炎性病變，，肛周疾病等要針對(duì)病因治療，如單純?yōu)榱?xí)慣性的便秘，平時(shí)則要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，不管有否便意，順時(shí)針按摩腹部，多吃些粗纖維的食物，增強(qiáng)腸道的蠕動(dòng)，香蕉、蜂蜜也可以