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關于乳房下垂的矯治方法，有許多術式，如真皮固定術、乳房上提固定術、雙環(huán)固定術等，其基本原理都是將下垂松懈的乳房組織上提固定，并相應去除形成“皮膚乳暈”，以獲得正常的乳房外觀。但由于去除皮膚、形成疤痕，有礙美觀，故現代更多應用雙環(huán)法固定術，以矯正乳房下垂，因為這種術式，術后僅在乳暈與皮膚交界處下手術痕跡，隨著時間的推移痕跡幾乎不可見。值得提醒的是，僅僅通過隆乳術來矯正乳房下垂是切不可取的術式，因為隆乳術不能上提固定乳房組織及皮膚，只是通過擴大乳房體積，暫時性增加皮膚張力，隨著水腫的消退，皮膚組織的繼續(xù)松弛，乳房組織的下墜，會造成手感不同、外觀難看的“雙峰軋房”

產后乳房下垂是不少女性面臨的問題，其改善方法包括佩戴合適文胸、鍛煉胸部肌肉、保持良好生活習慣、飲食調理、進行專業(yè)的胸部護理等。 1.佩戴合適文胸：選擇有良好支撐作用的文胸，能夠提供一定的托舉，減輕乳房下垂的程度。 2.鍛煉胸部肌肉：比如俯臥撐、啞鈴飛鳥等運動，可增強胸部肌肉力量，有助于提升乳房。 3.保持良好生活習慣：避免趴著睡覺，減少對乳房的擠壓；戒煙限酒，因為煙酒可能影響胸部血液循環(huán)。 4.飲食調理：多攝入富含膠原蛋白和蛋白質的食物，如豬蹄、魚肉、豆類等，有助于維持乳房的彈性。 5.進行專業(yè)的胸部護理：可通過按摩、使用胸部護理產品等方式，促進胸部血液循環(huán)和組織修復。 產后乳房下垂的改善需要長期堅持，綜合運用多種方法，并保持耐心和積極的心態(tài)。如果下垂情況嚴重，可咨詢專業(yè)醫(yī)生的建議。

建議1.穿胸罩時,要選擇大小合適,有鋼托的款式.2,經常按摩.將一只手的食指,中指,無名指并攏,放在對側乳房上,以乳頭為中心,順時針由乳房外緣向內側劃圈.兩側乳房各做10次,可以促進局部的血液循環(huán),增加乳房的營養(yǎng)供給,并有利于雌激素分泌.3.沐浴乳房.在沐浴時,使用花灑冷熱交替噴灑乳房,有助于提高胸部皮膚張力,促進乳房血液循環(huán).此外,多吃富含維生素E和B的食物,如瘦肉,蛋,奶,豆類,芝麻等,也有利于保持乳房的健美.另外,適當地用一些能夠保持皮膚彈性的沒有副作用的胸部護理霜也是必要的,每晚洗澡后按摩,皮膚感覺不錯.