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陽氣不足易長痘、怕冷、多尿,飲食注意啥

我容易長痘,冬天怕冷手腳冰冷,很容易長凍瘡,尿比較多,應(yīng)該是陽氣不足,請(qǐng)問你我平時(shí)應(yīng)該吃些什么?想問平時(shí)應(yīng)該吃些什么,應(yīng)該注意什么?

  • 回答4

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    谷魁廣 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    陽氣不足可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)多種不適,如長痘、冬天怕冷手腳冰冷、易長凍瘡、尿多等。飲食方面應(yīng)注意溫?zé)崾澄铩⒀a(bǔ)陽食材、避免生冷、均衡營養(yǎng)、規(guī)律進(jìn)食等。 1. 溫?zé)崾澄铮憾喑匝蛉狻⑴H?、雞肉等,這些肉類性溫,能溫陽補(bǔ)氣。 2. 補(bǔ)陽食材:適當(dāng)食用核桃、桂圓、紅棗等,有助于補(bǔ)充陽氣。 3. 避免生冷:減少或避免食用生冷食物,如冷飲、生魚片等,以防損傷陽氣。 4. 均衡營養(yǎng):保證攝入足夠的蔬菜、水果,以提供豐富的維生素和礦物質(zhì)。 5. 規(guī)律進(jìn)食:定時(shí)定量進(jìn)餐,避免暴飲暴食,維持脾胃正常功能。 通過合理的飲食調(diào)整,可以在一定程度上改善陽氣不足的狀況,但如果癥狀嚴(yán)重,還需及時(shí)就醫(yī),綜合調(diào)理。

    2025-02-17 15:42
  • 回答3

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    李華卿 醫(yī)師

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    中醫(yī)科

    怕冷的人大多陽氣不足,畏寒怕冷可能由貧血、低血壓病、甲狀腺功能減退、內(nèi)分泌失調(diào)而導(dǎo)致,首先建議上醫(yī)院進(jìn)行全面檢查排除器質(zhì)性病變的可能。另外要考慮腎陽虛、陽氣不足,建議看中醫(yī)辨證施治,腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進(jìn)行食補(bǔ),積極參加體育活動(dòng).

    2015-12-23 14:12
  • 回答2

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    張建國 醫(yī)師

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    中醫(yī)科

    男性生殖器短小的根本原因,與幼年時(shí)陰莖的生長發(fā)育有關(guān)系。陰莖的分化、發(fā)育全靠體內(nèi)的睪酮水平。如果母體妊娠第6-9個(gè)月期間,睪酮分泌不足,胎兒陰莖發(fā)育低于正常速度,出生時(shí)陰莖便會(huì)較小。 除了生長發(fā)育期男性因?yàn)椴G丸酮分泌不足引起的男性陰莖短小外,臨床上引起短小還可能有其他原因。

    2015-12-23 09:03
  • 回答1

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    尹君 醫(yī)師

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    耳鼻喉科

    你的情況是由于腎陽虛導(dǎo)致的畏寒肢冷!服用金貴腎氣丸或者右歸丸,注意休息和保暖。平時(shí)多吃一些滋補(bǔ)腎陽的食物!如:韭菜,羊肉,狗肉,枸杞等!祝早日康復(fù)!

    2015-12-23 05:42
就醫(yī)問藥

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什么是凍瘡?   凍瘡(kibes)是機(jī)體受到寒冷侵襲后,發(fā)生在末梢部位的局限性紅斑炎癥性疾病。是冰點(diǎn)以上的低溫與高濕度聯(lián)合(濕冷環(huán)境)暴露所致的一種局限性炎性紅斑損害。在氣溫10℃以下的濕冷環(huán)境中易發(fā)生。在我國一般發(fā)生于冬季和早春,在長江流域比北方多見。因?yàn)殚L江流域冬季雖然氣溫較高于北方,但比較潮濕。且防寒措施不及北方地區(qū)。兒童常不顧防寒,故患凍瘡者常見。部位多在耳廓,手、足等處,局部發(fā)紅,發(fā)紫,腫脹,癢痛,有時(shí)起水泡,糜爛,破潰,結(jié)癡。如無感染,天暖后自愈。但來年冬季容易復(fù)發(fā)。戰(zhàn)壕足和浸漬足過去多發(fā)生于戰(zhàn)時(shí)。 查看全文»

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