19 歲長(zhǎng)期害怕鬼怪不敢獨(dú)自睡覺(jué)是幻想癥嗎
我今年19歲，我也不知道怎么回事，這是不是病，但我一直害怕，我4年前在校讀書(shū)有是就這樣，比如我很害怕鬼怪那方面的事，如果有看的話晚上一個(gè)人睡總會(huì)想起，以后也很難忘記，我不敢一個(gè)人睡，一個(gè)人睡覺(jué)時(shí)不敢關(guān)燈，我要是睡的話我眼前總會(huì)浮現(xiàn)那些東西，感覺(jué)就在我周?chē)粗?，我不敢掙開(kāi)眼。害怕就在我眼前，我晚上要是一個(gè)人睡就從來(lái)不睡，我就玩到天亮，天亮啦我就安穩(wěn)啦，就才能睡著，還有讀書(shū)時(shí)經(jīng)常半夜起來(lái)上廁所啦就不敢睡啦，我有時(shí)也讓自己努力不想，什么都沒(méi)有，但我還是怕，莫名奇妙的怕，我我自己叫出來(lái)，我這是不是什么幻想癥啊，很急
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
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內(nèi)科
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19 歲長(zhǎng)期存在害怕鬼怪不敢獨(dú)自睡覺(jué)的情況，可能是幻想癥，也可能由多種因素導(dǎo)致，如心理壓力、不良生活習(xí)慣、精神刺激、遺傳因素、性格特點(diǎn)等。 1.心理壓力：生活中的學(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系緊張等，可能導(dǎo)致精神高度緊張，產(chǎn)生恐懼心理。 2.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、作息不規(guī)律，影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，使情緒不穩(wěn)定，易產(chǎn)生恐懼。 3.精神刺激：曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)恐怖的事件或場(chǎng)景，留下心理陰影，在獨(dú)處時(shí)容易引發(fā)恐懼。 4.遺傳因素：家族中有精神心理疾病史，可能增加患病風(fēng)險(xiǎn)。 5.性格特點(diǎn)：內(nèi)向、敏感、膽小的性格，更容易受到外界因素影響，產(chǎn)生恐懼情緒。 總之，長(zhǎng)期害怕鬼怪不敢獨(dú)自睡覺(jué)可能是多種因素共同作用的結(jié)果。建議及時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，進(jìn)行心理評(píng)估和治療?？赏ㄟ^(guò)心理疏導(dǎo)、認(rèn)知行為療法等改善狀況。同時(shí)，要注意保持良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身心理素質(zhì)。
2025-02-18 05:10
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張建國(guó) 醫(yī)師
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有點(diǎn)恐懼，建議自我鼓勵(lì)或者自我暗示，讓自己放松。
2015-12-24 02:15
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濟(jì)南正規(guī)精神科醫(yī)院|重度抑郁癥要住院?jiǎn)幔?/a>
