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下肢皮膚粗糙并起類似雞皮疙瘩的小痘，搓后減輕，可能是皮膚干燥、毛囊角化、過敏反應(yīng)、維生素缺乏、內(nèi)分泌失調(diào)等原因所致。 1. 皮膚干燥：環(huán)境干燥或自身水分攝入不足，導(dǎo)致皮膚缺水，角質(zhì)層增厚，變得粗糙?？赏ㄟ^使用保濕護膚品，增加飲水量改善。 2. 毛囊角化：遺傳因素常見，毛囊口角質(zhì)堆積，形成小疙瘩?？赏庥镁S A 酸乳膏、水楊酸軟膏等。 3. 過敏反應(yīng)：接觸過敏原后，皮膚出現(xiàn)炎癥反應(yīng)。需遠離過敏原，必要時使用氯雷他定、西替利嗪等抗過敏藥物。 4. 維生素缺乏：如缺乏維生素 A、E 等，影響皮膚正常代謝?？蛇m當補充，多吃胡蘿卜、堅果等食物。 5. 內(nèi)分泌失調(diào)：激素水平失衡，影響皮膚狀態(tài)。需保持良好作息，必要時就醫(yī)調(diào)理。 下肢皮膚出現(xiàn)粗糙起痘的情況，原因多樣。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性治療措施。同時，日常要注意皮膚護理，保持良好的生活習(xí)慣。

患者朋友你好,從你的描述的這癥狀來看這可能是缺乏維生素的原因,可吃些多種維生素,平時多吃些水果蔬菜也是很有幫助的.

平時感覺皮膚干燥時也應(yīng)隨時使用乳液,以便及時滋潤干燥的肌膚,重點是小腿和手臂,小腿的脛前部是全身皮脂腺最少的部位,所以最容易發(fā)生瘙癢和皮屑,而手臂經(jīng)常會暴露在空氣中,也最容易產(chǎn)生干燥現(xiàn)象.飲食要清淡,少吃高脂肪食物,因為高脂肪食物會增加皮膚上油脂的負擔(dān),特別是皮膚表面的毛孔易發(fā)生堵塞的現(xiàn)象；糖類食物也要少吃,過多的糖會增加皮膚上細菌的繁殖,刺激皮膚,造成皮膚瘙癢.而魚,蝦,蟹等海鮮類產(chǎn)品,是皮膚瘙癢的“過敏源”,它易使皮膚血管周圍的活性物質(zhì)釋放出來,加劇皮膚的瘙癢,也應(yīng)避免食用

你這可能是魚鱗?。呼~鱗病表現(xiàn)為帶有鱗屑的輕重不等的皮膚干燥,可影響皮膚的外觀.魚鱗病是遺傳性疾病,也可是某些遺傳綜合征和系統(tǒng)性疾病的癥狀之一.　　干皮病是最輕的魚鱗病.它不是先天性的,與其他系統(tǒng)性疾患也無關(guān).常見于中,老年人的脛前皮膚,易在寒冷季節(jié)及洗澡過勤的情況下發(fā)生.常伴有輕到中等程度的瘙癢和各種洗滌劑或其他刺激物引起的皮炎.　　遺傳性魚鱗病以皮膚表面過度的鱗屑堆積為特征.可根據(jù)其臨床表現(xiàn)和遺傳特征來分型.皮膚科醫(yī)生應(yīng)提供患者遺傳咨詢并指導(dǎo)其治療.魚鱗病是Refsum綜合征(罕見的遺傳性多發(fā)性神經(jīng)炎性的共濟失調(diào)和耳聾)和SjÖgren-Larsson綜合征(遺傳性智力發(fā)育不全和痙攣性麻痹)的癥狀之一,這兩個綜合征均為常染色體隱性遺傳.　獲得性魚鱗病可能是某些系統(tǒng)性疾病的早期表現(xiàn)(例如麻風(fēng),甲狀腺功能減退,淋巴瘤,艾滋病).干燥而細小的鱗屑分布于軀干和下肢,或較厚的鱗屑泛發(fā)全身.魚鱗病病變部位皮膚活檢無診斷價值；但也有例外,最顯著的例子是結(jié)節(jié)病,下肢出現(xiàn)較厚的鱗屑,病理活檢顯示有典型的肉芽腫.治療　　減少洗澡次數(shù)對所有類型的魚鱗病均有幫助.肥皂應(yīng)該只用于皮膚擦爛部位.不應(yīng)使用六氯酚類產(chǎn)品,因為皮膚對此吸收和毒性作用較大.每日使用2次含尿素或α-羥基酸的潤膚制劑,如凡士林,礦物油或洗劑,在沐浴后皮膚仍舊濕潤時使用(沐浴10分鐘,皮膚角質(zhì)層達到水化).用毛巾擦干皮膚時,可以去除多余的油脂.用丙二醇潤滑皮膚可以輕度改善因系統(tǒng)疾病導(dǎo)致的魚鱗病癥狀.然而,治療原發(fā)病可以最有效地改善其癥狀.　　每天晚上在皮膚水化之后,用50%丙二醇水溶液封包(用薄的塑料膜或口袋),去除尋常型魚鱗病,X連鎖魚鱗病和板層樣魚鱗病的鱗屑非常有效.兒童每天使用2次,不需要每晚封包.鱗屑減少后,擦藥次數(shù)可減少.其他有效的藥物包括5%水楊酸凝膠,水化凡士林,冷霜和含α-羥基酸的各種制劑,如乳酸,羥基乙酸和丙酮酸.　　角化過度性表皮松解癥(大泡性先天性魚鱗病樣紅皮病)的患者需要長期服用鄰氯青霉素,250mg每日3次或4次,或紅霉素250mg,每日3次或4次,直到擦爛面厚痂形成可以防止表面感染為止,感染可形成痛疼性,具有惡臭的膿皰.經(jīng)常使用含洗必泰的肥皂也可減少細菌感染.　　對大多數(shù)魚鱗病患者,口服維甲酸是最有效的治療方法.依曲替酯可以有效地治療X-連鎖魚鱗病和角化過度性表皮松解癥.板層樣魚鱗病,可以用0.1%維甲酸霜或口服異維A酸治療.應(yīng)該用最低的有效劑量進行治療.長期(≥1年)口服異維A酸,可以導(dǎo)致某些患者發(fā)生外生骨疣或其他長期副反應(yīng).(注意：因為維甲酸有致畸作用,因此妊娠婦女禁忌口服維甲酸.由于依曲替酯的致畸作用和半衰期長,準備懷孕的婦女應(yīng)避免使用該藥.)

您好：皮膚干燥特別是下肢皮膚干燥,是由于很多情況引起的,隨著年齡的增長,皮膚老化,其保濕作用及屏障功能逐漸減弱,天然保濕因子含量減少；干燥寒冷的氣候,濕度較低,如秋冬季；某些皮膚病變,如銀屑病,魚鱗病等；環(huán)境和化學(xué)因素,如洗衣粉,肥皂,洗潔精等洗滌劑及酒精等有機溶劑,以及長時間的空調(diào)環(huán)境等；飲食睡眠習(xí)慣,如偏食,飲水少,失眠等；干性皮膚.所以要對癥下藥.下面給你講一下平常應(yīng)該注意什么.房內(nèi)要保持一定的濕度,可擺放一些綠色的盆栽,或放上一盆水以增加空氣濕度.洗澡時水溫在32°C左右,不宜搓擦,不宜過多使用香皂,避免搔抓,浴后可全身搽用潤膚液,以保持皮膚的滋潤,建議每日涂抹保濕霜或保濕乳液.在需要時還可口服第一代抗過敏片劑來達到止癢鎮(zhèn)靜作用.飲食中要盡量多攝入些富含維生素A的食物,如胡蘿卜,卷心菜等,少食用咖啡,可樂,酸辣刺激性食物.不過你最好去醫(yī)院好好診斷一下,祝你早日康復(fù).