如何有效預(yù)防結(jié)腸癌
父親特別喜歡喝酒抽煙，還喜歡吃辣的東西，平時(shí)也很少的鍛煉身體，長得比較胖，前段時(shí)間吃飯吃不下，很擔(dān)心父親是得了結(jié)腸癌，去醫(yī)院檢查只是笑話不良而已，結(jié)腸癌要怎么預(yù)防。
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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預(yù)防結(jié)腸癌需要從多方面入手，包括健康飲食、規(guī)律運(yùn)動、控制體重、定期體檢、戒煙戒酒等。 1. 健康飲食：增加蔬菜、水果和全谷物的攝入，減少高脂肪、高糖和加工肉類的食用。多吃富含膳食纖維的食物，如燕麥、豆類等，有助于促進(jìn)腸道蠕動，減少有害物質(zhì)在腸道停留時(shí)間。 2. 規(guī)律運(yùn)動：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、慢跑、游泳等。運(yùn)動能增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，還可促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘。 3. 控制體重：保持適當(dāng)?shù)捏w重，避免肥胖。肥胖會增加結(jié)腸癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。 4. 定期體檢：建議 40 歲以上人群定期進(jìn)行腸鏡檢查，以及便潛血等相關(guān)篩查，以便早期發(fā)現(xiàn)病變。 5. 戒煙戒酒：吸煙和過量飲酒都與結(jié)腸癌的發(fā)生有關(guān)，應(yīng)盡量戒除。 總之，預(yù)防結(jié)腸癌需要長期堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣和定期進(jìn)行體檢。只有這樣，才能有效降低結(jié)腸癌的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
2025-02-18 14:17
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，結(jié)腸癌預(yù)防應(yīng)注意多吃含纖維素多的蔬菜水果,如菠菜,油菜,白菜,芹菜,水果等,以保持大便通暢,減少糞便中致癌物與結(jié)腸粘膜的接觸時(shí)間.(2)減少食物中的脂肪和動物蛋白的攝入.可減少其分解產(chǎn)物的致癌物產(chǎn)生及致癌作用,以減少結(jié)腸癌發(fā)病的.
2015-12-23 19:57
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什么是結(jié)腸癌? 結(jié)腸癌是發(fā)生于結(jié)腸的惡性腫瘤，是胃腸道中常見的惡性腫瘤。國外男、女發(fā)病率差別不大，在我國男性稍多于女性，其發(fā)病率居我國惡性腫瘤的第八位。其發(fā)病部位，以乙狀結(jié)腸最為多見，其次為升結(jié)腸、盲腸、降結(jié)腸、橫結(jié)腸、肝曲、脾曲。病因尚未十分明確，與飲食習(xí)慣、腸道細(xì)菌、病毒有關(guān)。在臨床上以腹痛、腹瀉、腹部包塊、排便習(xí)慣和糞便性狀的改變?yōu)橹饕攸c(diǎn)。我國結(jié)腸癌流行病學(xué)特點(diǎn)：全部大腸癌中結(jié)腸癌所占的比例，已由20世紀(jì)80年代以前的30%增加至50%左右，而直腸癌的比例在下降;結(jié)腸癌的發(fā)病年齡逐漸老齡化，目前以40-65歲發(fā)病率最高。 查看全文»
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