陽痿早泄通過飲食緩解，吃什么好？
我的狀態(tài)這幾天特別的不好，我總是覺得我的表現(xiàn)特別的不好，特別是在夫妻生活上，表現(xiàn)的非常的不好，老婆總是埋怨這是陽痿早泄，我想通過飲食來緩解一下，也不知道吃什么好。
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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耳鼻喉科
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陽痿早泄可通過飲食調(diào)理來改善，飲食中富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素的食物對性功能有一定幫助，如海鮮、堅果、蔬菜、水果、肉類等。 1.海鮮：如牡蠣、蝦、蟹等，富含鋅元素，有助于提高性功能。 2.堅果：像核桃、杏仁、腰果，含有豐富的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，對生殖系統(tǒng)有益。 3.蔬菜：例如韭菜，有溫中下氣、補(bǔ)腎益陽的作用。 4.水果：如桑葚，能補(bǔ)肝益腎、滋陰養(yǎng)血。 5.肉類：像羊肉，性溫，能溫腎壯陽。 6.黑色食物：如黑豆、黑米，中醫(yī)認(rèn)為黑色入腎，有補(bǔ)腎的功效。 飲食調(diào)理只是輔助改善陽痿早泄的方法之一，同時要保持良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累、戒煙限酒。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。
2025-02-19 06:06
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，可以吃蝦皮，蝦皮營養(yǎng)豐富，物美價廉，是很好的補(bǔ)鈣產(chǎn)品。小米、黑豆。高粱米、玉米面這類食品有豐富的蛋白質(zhì)維生素，能夠提高性能力，另外韭菜、牛肉、海帶等含鋅食品也對提高性能力有幫助。
2015-12-23 17:39
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