預防感冒的方法
預防感冒的方法，最近寶寶老是感冒，他現(xiàn)在兩歲了，大人最怕孩子生病了，有什么大問題都很擔心，所以想來看看有什么預防的？
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回答1
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吳錫平 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院
三級甲等
呼吸與危重癥醫(yī)學科
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您好，1多吃高蛋白飲食，因為身體的免疫細胞大部分都是有蛋白質構成，雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦等，有條件每天都要吃，還有新鮮的蔬菜和水果，增加體內的維生素也很重要。2。鍛煉身體，每天至少要30分鐘，這是強壯你身體的根本。3。保證室內通風良好，不要太干燥。貴在堅持，只有做到了，你才會徹底改變經常感冒的現(xiàn)狀。希望我的回答能幫到你，祝健康。
2018-12-29 18:18
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回答6
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內科
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你好！年輕男性，主要是周邊有流行性感冒，擔心自己被傳染，咨詢流行性感冒的預防方法。流感的主要傳播途徑是空氣傳播，其次是密切生活接觸，如公用生活用品等。建議：1、保持室內空氣流動，開窗通氣。2、進行空氣消毒，可以醋熏蒸法、紫外線消毒、化學藥物噴灑等方法。3、減少與流感患者的密切接觸。4、加強自身體質，可以適當運動，每天至少30分，達到出汗而不喘息為宜，另外可以服用維生素C提高免疫力。祝您健康！
2015-12-24 08:04
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回答5
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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建議多吃蜂蜜,蜂皇漿.多吃蔬菜和水果.增強抵抗力.尤其注意防止偏食,另外口服葡萄糖酸鋅,多抗甲素或注射胸腺五肽.也可以試試注射斯奇康增強抵抗力.這個是一個免疫調節(jié)劑,有一定作用.
2015-12-24 07:35
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回答4
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，身體抵抗力高了就不容易患病，感冒是比較常見的。1堅持鍛煉身體，只要是適合自己正確的鍛煉方式都可以，如跑步，打拳，登山，游泳，打球等，關鍵在于堅持。2營養(yǎng)均衡，最好不要偏食，食物種類花樣繁多，多吃五谷雜糧無害處，當然肉蛋奶也不可少，進食八九成飽，低鹽分低脂肪飲食，不易肥胖。3如果經常感冒，流感季節(jié)及入冬前打疫苗，可預防部分感冒。4作息規(guī)律，不熬夜，早睡早起，心情愉悅也很重要。希望對你有幫助~
2015-12-23 15:05
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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建議平時加強營養(yǎng)和補充微量元素以及注意保暖和多喝水。
2015-12-23 15:03
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好：流行性感冒屬于呼吸道傳染性疾病，主要是通過呼吸，空氣等傳播，是可以通過預防辦法減少感染的機會的。建議您減少和感冒人員接觸，少去人多密集的地方，多喝開水，多吃水果和蔬菜，保持房間空氣流通，多跑步鍛煉提高體質就可以很好的預防感冒了。
2015-12-23 10:56
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