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被診斷為強(qiáng)迫癥后，需要從心理調(diào)節(jié)、生活習(xí)慣、社交互動(dòng)、治療配合、環(huán)境營(yíng)造等方面加以注意。 1.心理調(diào)節(jié)：保持平和心態(tài)，學(xué)會(huì)接受不完美，當(dāng)出現(xiàn)強(qiáng)迫想法時(shí)，嘗試轉(zhuǎn)移注意力，通過(guò)深呼吸、冥想等方式放松。 2.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，適度運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，有助于緩解緊張情緒。 3.社交互動(dòng)：多與家人、朋友交流，分享感受，獲得理解和支持，避免過(guò)度封閉自己。 4.治療配合：按時(shí)復(fù)診，遵循醫(yī)囑進(jìn)行藥物治療，如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，不可擅自增減藥量或停藥。 5.環(huán)境營(yíng)造：給自己創(chuàng)造一個(gè)舒適、安靜、整潔的生活和工作環(huán)境，減少壓力和焦慮。 總之，強(qiáng)迫癥的康復(fù)需要患者自身的努力和堅(jiān)持，以及周圍人的支持和理解。只要積極應(yīng)對(duì)，癥狀是可以得到有效控制和改善的。

你好。近年來(lái)大量研究發(fā)現(xiàn)強(qiáng)迫癥的發(fā)病可能存在一定遺傳傾向，在神經(jīng)-內(nèi)分泌方面也存在功能紊亂，造成諸如5-羥色胺、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)失衡，無(wú)法正常發(fā)揮其生理功能。