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額頭被打后留下的筋包長時間不消退，可能是由于血腫機化、組織增生、炎癥反應未完全消除等原因?qū)е隆Ｖ委煼椒òㄎ锢碇委?、藥物治療、手術治療等。 1.物理治療：熱敷可以促進局部血液循環(huán)，有助于筋包的消退。每天用溫熱的毛巾敷在筋包處，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次。按摩也能起到一定作用，但要注意力度適中，避免造成損傷。 2.藥物治療：可以在醫(yī)生指導下使用一些具有活血化瘀作用的藥物，如云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊、三七片等。這些藥物能改善局部的血液循環(huán)，促進組織修復。 3.注射治療：如果筋包內(nèi)有積液，可考慮局部注射糖皮質(zhì)激素，如潑尼松龍等，以減輕炎癥和水腫。 4.手術治療：對于保守治療無效且嚴重影響外觀的筋包，可通過手術切除。但手術存在一定風險，如感染、疤痕形成等。 5.生活注意：保持良好的生活習慣，避免額頭再次受傷，注意休息，保證充足的睡眠，有助于身體的恢復。 額頭受傷后留下的筋包需要根據(jù)具體情況選擇合適的治療方法。建議先嘗試保守治療，如果效果不佳再考慮手術。同時，在治療過程中要遵循醫(yī)生的建議，不要自行處理。

你好，這種情況最好平時多按摩，另外要多采用熱敷的方法緩解癥狀。