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精神壓抑、睡眠深且大便長(zhǎng)期不正常，可能由多種因素導(dǎo)致，如心理壓力、不良生活習(xí)慣、腸道疾病、內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)系統(tǒng)異常等。 1. 心理壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮等不良情緒中，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，進(jìn)而導(dǎo)致精神狀態(tài)不佳和大便不正常。建議通過(guò)運(yùn)動(dòng)、冥想等方式緩解壓力。 2. 不良生活習(xí)慣：飲食不規(guī)律、缺乏運(yùn)動(dòng)、作息紊亂等，會(huì)影響腸道蠕動(dòng)和身體的正常節(jié)律。應(yīng)保持均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)和規(guī)律作息。 3. 腸道疾病：如結(jié)腸炎、腸易激綜合征等，會(huì)引起腸道功能紊亂。需要就醫(yī)進(jìn)行腸鏡等檢查以明確診斷。 4. 內(nèi)分泌失調(diào)：甲狀腺功能減退等內(nèi)分泌疾病，可能影響代謝和腸道功能。需進(jìn)行相關(guān)激素檢查。 5. 神經(jīng)系統(tǒng)異常：神經(jīng)系統(tǒng)的病變可能影響睡眠和腸道的神經(jīng)支配。必要時(shí)進(jìn)行神經(jīng)功能檢查。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，調(diào)整生活方式，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

夜間磨牙在牙科醫(yī)生的指導(dǎo)下是可以徹底根治的！

你好~~夜磨牙是中樞神經(jīng)系統(tǒng)大腦皮質(zhì)頜骨運(yùn)行區(qū)的部分腦細(xì)胞不正常興奮導(dǎo)致三叉神經(jīng)功能紊亂，三叉神經(jīng)支配咀嚼肌發(fā)生強(qiáng)烈持續(xù)性非功能性收縮，使牙齒發(fā)生嘎嘎響聲的咀嚼運(yùn)動(dòng)(1)心理治療：磨牙癥患者，確實(shí)有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過(guò)度。如情緒緊張、憂(yōu)慮、對(duì)磨牙癥有擔(dān)心或恐懼心理等。對(duì)這類(lèi)病人給予安慰、開(kāi)導(dǎo)，解除其思想顧慮，對(duì)于建立治療疾病的信心有重要作用。　　(2)肌肉松弛療法：頜骨肌肉過(guò)分緊張是引起磨牙癥的原因之一，治療中解除肌肉過(guò)度緊張是控制磨牙癥的必要手段。常用的方法有：肌松弛儀的應(yīng)用；體療，進(jìn)行咀嚼肌的生理功能訓(xùn)練；按摩；視聽(tīng)暗示等方法?！　?3)咬合板的應(yīng)用?！　?4)調(diào)牙合治療：通過(guò)調(diào)磨少量牙體組織，去除咬合干擾及牙合早接觸，建立天然牙的牙合平衡關(guān)系，以達(dá)到咬合、咀嚼肌、顳下頜關(guān)節(jié)三者間的生理平衡，消除磨牙癥。　　(5)磨牙癥還可以采用對(duì)癥治療，對(duì)于有錯(cuò)牙合畸形的病人先進(jìn)行正畸。有的要進(jìn)行修復(fù)或牙周組織疾病的治療。

建議：1,消除緊張情緒,解除不必要的顧慮,心胸開(kāi)闊,合理安排工作.必要的時(shí)候在醫(yī)生指導(dǎo)下少量服用安定藥物.2,劇烈運(yùn)動(dòng)也是導(dǎo)致磨牙的原因,建議白天避免勞累..3,治療腸道寄生蟲(chóng),減少腸道寄生蟲(chóng)蠕動(dòng)對(duì)腸壁的刺激反射性引起夜磨牙.4,戴牙頜墊.以上治療仍不見(jiàn)好轉(zhuǎn),應(yīng)該去看牙科醫(yī)生,制作一個(gè)夜磨牙矯治器,也叫牙列頜墊或叫牙墊,晚上戴在牙列上,早晨取下.

晚上深睡時(shí)磨牙，這個(gè)習(xí)慣很不好，可以在口腔科醫(yī)生的指導(dǎo)下做矯正治療！根據(jù)你的敘述，你的這種情況可以到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院口腔科，在牙科醫(yī)生的指導(dǎo)下做一個(gè)合墊，這樣，你每天晚上睡覺(jué)時(shí)戴上它，可以避免磨牙！