14 歲住校想家影響學(xué)習(xí)，懷疑強(qiáng)迫癥，咋辦
我今年14，每次出去住校都會想家，然后每天都會哭。導(dǎo)致沒有足夠的精力上課，成績下降。我懷疑自己得了強(qiáng)迫癥。每次都有一種特別難受的感覺。我知道這樣下去不好，但我克制不住?？鞄蛶臀野伞?
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回答4
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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14 歲住校想家是常見現(xiàn)象，不一定是強(qiáng)迫癥?？赡苁黔h(huán)境適應(yīng)問題、心理依賴、學(xué)習(xí)壓力、社交困擾和情緒調(diào)節(jié)能力不足等原因?qū)е隆?1. 環(huán)境適應(yīng)問題：新的住校環(huán)境與家里不同，生活習(xí)慣、作息等都需要重新適應(yīng)。這可能讓人感到不安和焦慮。 2. 心理依賴：一直在家生活，對家人有強(qiáng)烈依賴，突然住校會產(chǎn)生分離焦慮。 3. 學(xué)習(xí)壓力：擔(dān)心成績下降，對學(xué)業(yè)過度緊張，加重心理負(fù)擔(dān)。 4. 社交困擾：與同學(xué)相處不融洽，缺乏朋友支持，會感到孤獨。 5. 情緒調(diào)節(jié)能力不足：青少年心智尚未成熟，難以有效控制和調(diào)節(jié)自己的情緒。 要克服這種情況，首先要認(rèn)識到這是正常的過渡階段。多和家人、老師、同學(xué)交流，逐步適應(yīng)住校生活。學(xué)會自我放松，如通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。如果情況嚴(yán)重，可尋求專業(yè)心理咨詢幫助。
2025-02-19 22:15
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回答3
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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您好，強(qiáng)迫思維的反復(fù)闖入的確會讓我們覺得很痛苦，下次當(dāng)同樣的想法闖入時，我們是不是可以試著延遲自己洗手的時間，或許我們會很焦慮，或許我們感覺自己要被它吞噬了，當(dāng)時我們可不可以給自己多一點點的勇氣，看看我們什么都不做，不處理，只是想要和它靜靜地呆一會會發(fā)生什么，如果你愿意嘗試，你就會發(fā)現(xiàn)一切沒有自己想的那么難，只要愿意跨出一小步，強(qiáng)迫癥就會在我們的生活中退后一大步，相信自己一定可以的！加油！如果上面的嘗試自己不能單獨完成可尋求朋友、家人的支持，或者尋求專業(yè)人員的幫助，進(jìn)行系統(tǒng)治療，早日擺脫強(qiáng)迫癥。祝好！
2015-12-24 03:14
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，自己要注意自我調(diào)節(jié)。建議你自己先不要使用藥物來治療，因為這個的話，一般都是會使用精神類藥物來進(jìn)行治療，而這些藥物的話，一個副作用是很明顯的，而且輕易是不能停藥的。自己可以注意自我調(diào)節(jié)來控制一下自己會好許多的，比如自己可以轉(zhuǎn)移自己的注意力，多參加一些運動鍛煉，多接觸一些新鮮事物，聽一些音樂，和一些活動都是可以減輕自己的，建議可以積極主動的來試試，樂觀一些是會好些的。
2015-12-23 20:12
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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鑒于你所述每個孩子都會有的。我的女兒比你大3歲，她開始住校也這樣，學(xué)會和同學(xué)交朋友，把精力放在學(xué)習(xí)上，轉(zhuǎn)移注意力，長大后你總要離開父母的，從現(xiàn)在起學(xué)會獨立，把它看作對自己的一種鍛煉，雄鷹總要展翅高飛的，把現(xiàn)在看做起點。
2015-12-23 19:49
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