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心悸失眠多夢(mèng)、頭暈健忘、少氣懶言、愛(ài)出汗、腰疼腿酸，可能是由氣血不足、心脾兩虛、腎陰虛、神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂等原因引起。 1. 氣血不足：氣血不足時(shí)，身體各臟腑組織得不到充分滋養(yǎng)，就會(huì)出現(xiàn)上述癥狀?？赏ㄟ^(guò)飲食調(diào)理，多吃紅棗、桂圓等補(bǔ)氣血的食物。 2. 心脾兩虛：勞心傷神、思慮過(guò)度等會(huì)導(dǎo)致心脾兩虛，引發(fā)這些不適。治療上可用歸脾丸等藥物。 3. 腎陰虛：腎陰虧損，失于滋養(yǎng)，虛熱內(nèi)生，常有此類表現(xiàn)?？煞昧兜攸S丸等。 4. 神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期精神緊張、壓力過(guò)大易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。要注意調(diào)整心態(tài)，保證充足睡眠。 5. 植物神經(jīng)功能紊亂：多由心理社會(huì)因素誘發(fā)?？墒褂霉染S素等調(diào)節(jié)。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)調(diào)整生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議前往正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，對(duì)癥治療。

腎虛，多表現(xiàn)為腰膝酸軟、兩腿無(wú)力，眩暈耳鳴，失眠多夢(mèng)；男子陽(yáng)強(qiáng)易舉或陽(yáng)痿、遺精婦女經(jīng)少經(jīng)閉等，建議口服六味地黃丸加玉屏風(fēng)散顆粒治療！

你好，首先養(yǎng)成按時(shí)睡覺(jué)的習(xí)慣,使人體的生物鐘處在一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定和諧的狀態(tài),調(diào)節(jié)自己的情緒,部分情緒的波動(dòng)也可以引起睡眠的障礙,調(diào)整自己的飲食,晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物。同時(shí)配合服用鎮(zhèn)驚安神,滋陰補(bǔ)腎,健脾疏肝,活血化瘀的中藥調(diào)理治療，中藥副作用小，標(biāo)本兼治，治愈后不宜復(fù)發(fā)。