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來月經(jīng)時(shí)通常是可以洗頭和洗澡的，但需要注意一些事項(xiàng)，如水溫、保暖、清潔方式、個(gè)人體質(zhì)和身體狀況等。 1. 水溫：洗頭和洗澡的水溫應(yīng)適宜，避免過冷或過熱，建議水溫在 37 - 40 攝氏度，以免刺激身體導(dǎo)致不適。 2. 保暖：洗完后要及時(shí)擦干身體和頭發(fā)，并用吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā)，避免著涼。 3. 清潔方式：應(yīng)選擇淋浴，避免盆浴，以防污水進(jìn)入陰道引發(fā)感染。 4. 個(gè)人體質(zhì)：如果本身有痛經(jīng)、經(jīng)量過多等情況，洗頭洗澡可能會(huì)加重不適，需根據(jù)自身感受決定。 5. 身體狀況：若處于月經(jīng)初期或月經(jīng)量較大時(shí)，洗頭洗澡時(shí)間不宜過長。 6. 經(jīng)期衛(wèi)生：保持外陰清潔，選擇溫和、無刺激的沐浴產(chǎn)品。 總之，來月經(jīng)時(shí)可以洗頭和洗澡，但要做好防護(hù)措施，關(guān)注個(gè)人身體情況，以保證經(jīng)期的舒適和健康。

您好！可以的。但是月經(jīng)期間要注意保暖，不讓寒氣進(jìn)入體內(nèi)。月經(jīng)期間避免著涼，頭發(fā)可以用電吹風(fēng)快速吹干。洗澡用熱水。祝健康！

你好，女人在月經(jīng)期間，抵抗力下降，若身體受寒，則氣血凝滯，可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)，因此，經(jīng)期不宜吹風(fēng)受寒，冒雨涉水，冷水洗腳或冷水浴，不吃生冷食物，這些是有道理的。但用溫水洗澡洗頭對(duì)健康完全沒有影響。祝身體健康

來月經(jīng)不能洗頭和洗澡的。月經(jīng)期保養(yǎng):1,生理期期間盡量不要洗頭,洗澡，如果非洗不可,盡量在中午洗,洗完頭一定要立即吹干.2,生理期期間要注意保暖,也就是少吹冷氣?,在冷氣房里要多穿衣服.3,忌喝冷飲,喝冰水會(huì)讓污血無法順利排出4吃點(diǎn)甜食,可以幫助污血代謝.5,充分休息6,不要太情緒化7,忌盆浴月經(jīng)期要吃營養(yǎng)豐富、容易消化的食物，以利于營養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，多飲水、多吃蔬菜，可以保持大便通暢，這樣可減少盆腔充血。而辛辣生冷的食物，有刺激性，容易引起盆腔血管收縮，而引起經(jīng)血量過少甚至突然停止，另外，煙酒等刺激性物質(zhì)對(duì)月經(jīng)也會(huì)有一定影響。如果不注意避免這些不良刺激，長此以往，會(huì)發(fā)生痛經(jīng)或月經(jīng)紊亂。

女性月經(jīng)來潮時(shí)，盆腔處于充血狀態(tài)，相對(duì)流到身體其他地方的血就少一些，自然到頭部的血液相對(duì)也少一些。如果此時(shí)洗頭，頭皮遇冷就會(huì)使頭皮上的血管收縮，血液會(huì)更加減少而不暢，導(dǎo)致血液循環(huán)的減弱，經(jīng)血排出不暢。所以月經(jīng)期間，特別是量很大的頭幾天最好以避免洗頭為好，如果是真的要洗，要有足足的熱水，洗完頭后立即用吹風(fēng)機(jī)吹干，不能讓身體遭受丁點(diǎn)風(fēng)寒?！≈劣诮?jīng)期洗澡我們除了保證水溫避免受涼的問題以外，陰道的潔凈也是一個(gè)很多女性關(guān)注的。為了避免引起陰道的感染，洗澡的時(shí)候絕對(duì)不能盆浴，只能淋浴