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吃鹽能否抗輻射?海產(chǎn)品還能吃啥?

吃鹽能抗輻射嗎?海產(chǎn)品還吃什么?

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    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    吃鹽不能抗輻射。海產(chǎn)品種類豐富,除常見(jiàn)的魚(yú)、蝦、貝類,還有海帶、紫菜、海蜇等。輻射防護(hù)需綜合多種科學(xué)方法,海產(chǎn)品食用也需注意適量和種類選擇。 1. 輻射防護(hù):輻射對(duì)人體有損害,防護(hù)主要依靠遠(yuǎn)離輻射源、采取屏蔽措施、合理飲食增強(qiáng)自身免疫力等。吃鹽無(wú)法有效抵抗輻射。 2. 海產(chǎn)品營(yíng)養(yǎng):魚(yú)富含優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸;蝦類含有豐富的鈣、磷等礦物質(zhì);貝類富含鋅等微量元素;海帶富含碘等礦物質(zhì);紫菜富含多種維生素和礦物質(zhì);海蜇則具有一定的膠原蛋白。 3. 食用注意:部分人群可能對(duì)海產(chǎn)品過(guò)敏,食用需謹(jǐn)慎。同時(shí),海產(chǎn)品易受污染,要選擇正規(guī)渠道購(gòu)買。 4. 適量原則:過(guò)量食用海產(chǎn)品可能導(dǎo)致嘌呤攝入過(guò)多,引發(fā)痛風(fēng)等疾病。 5. 搭配選擇:食用海產(chǎn)品時(shí),應(yīng)搭配其他食物,保證營(yíng)養(yǎng)均衡。 總之,要科學(xué)認(rèn)識(shí)輻射防護(hù),合理選擇和食用海產(chǎn)品,以促進(jìn)健康。

    2025-02-19 00:17
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    孟慶福 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    全科

    鹽抗輻射沒(méi)有多大意義,但鹽吃多了缺對(duì)我們的身體有害。鹽高害處多1、升高血壓2、促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化3、致胃癌:高濃度食鹽可破壞胃黏膜,誘發(fā)胃癌。4、易患感冒:多吃鹽的人易患感冒5、加快骨鈣丟失:多吃鹽易患骨質(zhì)疏松癥。

    2015-12-24 19:25
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    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    通過(guò)服用大劑量的碘,使得甲狀腺內(nèi)的碘含量近乎處于飽和狀態(tài),這樣就可以阻止放射性的碘進(jìn)入甲狀腺。要達(dá)到這個(gè)目的,每次服用的碘的量要足夠。一片碘片含有100毫克的碘,防輻射時(shí)一般是第一天服用一片,以后每天服用半片。每100克碘鹽含碘2毫克,一斤碘鹽(500克)也才含碘10毫克。所以要想達(dá)到防輻射的目的人每天需要吃五斤碘鹽才行。這也是不現(xiàn)實(shí)的。海帶雖然在食品里算是“富含碘”,其實(shí)含碘量比碘鹽還少。每公斤2毫克,是碘鹽含碘量的十分之一。所以不必恐慌,光靠吃這些食物來(lái)防止核輻射是沒(méi)有用的。等核輻射真的來(lái)了,我們就應(yīng)該吃政府發(fā)的碘片了。

    2015-12-24 18:22
  • 回答1

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    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    吃鹽不能抗輻射服用碘片防止核輻射的原理是:通過(guò)服用大劑量的碘,使得甲狀腺內(nèi)的碘含量近乎處于飽和狀態(tài),這樣就可以阻止放射性的碘進(jìn)入甲狀腺。要達(dá)到這個(gè)目的,每次服用的碘的量要足夠。一片碘片含有100毫克的碘,防輻射時(shí)一般是第一天服用一片,以后每天服用半片。也就是說(shuō),第一天服用100毫克碘,以后每天50毫克。碘鹽里含有多少碘呢?看看吃的鹽的包裝袋上就寫著:每100克碘鹽含碘2毫克。也就是說(shuō),一斤碘鹽(500克)也才含碘10毫克!算算如果要靠吃碘鹽來(lái)防輻射,按照前面所說(shuō)的碘劑量,第一天你得吃十斤碘鹽,以后每天你也得吃五斤碘鹽才行!成人每天的食鹽攝入量是5克最好,長(zhǎng)期超過(guò)10克就可能出現(xiàn)鈉離子中毒。別說(shuō)每天吃五斤,就是吃一兩(50克),那也是大大超標(biāo)了。

    2015-12-24 07:15
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