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手淫是一種常見的生理行為，但過早且長期頻繁手淫可能會對身心健康產生一定影響，包括記憶和思維方面。這種損害能否恢復，取決于多種因素，如手淫頻率、個人體質、生活習慣、心理狀態(tài)以及是否采取了有效的干預措施等。 1.手淫頻率：過于頻繁的手淫可能導致身體疲勞、精力不足，進而影響大腦功能。減少手淫頻率，有助于身體和大腦的恢復。 2.個人體質：每個人的身體素質不同，恢復能力也有差異。體質較好的人可能恢復相對較快。 3.生活習慣：保持良好的作息規(guī)律，充足睡眠，均衡飲食，適度運動，都能促進身體的恢復，從而間接改善記憶和思維。 4.心理狀態(tài)：長期手淫可能帶來心理負擔，如焦慮、抑郁等，不良心理狀態(tài)會影響大腦功能。調整心態(tài)，保持積極樂觀，對恢復有益。 5.干預措施：如果已經(jīng)出現(xiàn)明顯的癥狀，及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療，如心理疏導、藥物治療等。 總之，7 歲開始手淫至今對記憶和思維造成的損害在一定程度上是可以恢復的，但需要綜合考慮多種因素，并采取積極有效的措施。同時，要認識到恢復需要時間和耐心，不可急于求成。

你好、手淫可引起失眠，多夢，頭昏，心悸等。腰酸無力、性欲減退、陽痿、早泄、不射精等。建議、正確對待性問題，多參加文體活動，避免整日沉湎于的幻想中，把精力轉移到工作和學習上。戒除自慰習慣。