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十年前腰部受傷未妥善治療，如今抬重物腰部不適且天冷時(shí)發(fā)涼，可能與舊傷未愈、肌肉勞損、腰椎病變、血液循環(huán)不良、神經(jīng)受壓等有關(guān)。 1. 舊傷未愈：之前的損傷未完全恢復(fù)，在勞累或寒冷刺激下容易引發(fā)癥狀。 2. 肌肉勞損：長(zhǎng)期重體力勞動(dòng)或不良姿勢(shì)導(dǎo)致腰部肌肉過(guò)度疲勞。 3. 腰椎病變：如腰椎間盤(pán)突出、腰椎滑脫等，壓迫神經(jīng)和血管。 4. 血液循環(huán)不良：天冷時(shí)血管收縮，腰部血液循環(huán)變差，出現(xiàn)發(fā)涼。 5. 神經(jīng)受壓：受傷或病變導(dǎo)致神經(jīng)受壓，影響腰部感覺(jué)和功能。 總之，這種情況需要重視，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查，如腰椎 X 線、CT 或磁共振成像（MRI）等，以明確病因，采取針對(duì)性治療。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、甲鈷胺等）、康復(fù)訓(xùn)練等。同時(shí)，要注意腰部保暖，避免過(guò)度勞累和不良姿勢(shì)。

您好,您說(shuō)的這個(gè)問(wèn)題一般是建議使用點(diǎn)中醫(yī)的按摩的方法來(lái)處理,還有就是清淡的飲食,都是有幫助的額,

你好：你這個(gè)是腰椎不好引起的導(dǎo)致腰椎不好的原因如久站,久坐,負(fù)重,長(zhǎng)時(shí)間彎腰,坐的太低,腰扭傷,還有睡軟床等,一定要避免這些我建議采取牽引,針灸,推拿,理療,穴位注射結(jié)合治療效果不錯(cuò)現(xiàn)在須睡硬板床,躺在床上時(shí)腰間（系皮帶）可以墊個(gè)小枕頭.平時(shí)可以到后走,經(jīng)常掛單杠,做‘兩頭翹’動(dòng)作（趴著睡腰用力頭和腳往上翹）加強(qiáng)腰肌有助與腰椎間盤(pán)突出恢復(fù).平時(shí)提重物時(shí)不要彎腰,應(yīng)該先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,盡量做到不彎腰,注意腰間保暖,盡量不要受涼,平時(shí)不要做彎腰又用力的動(dòng)作（如拖地板…）

治療1.避免過(guò)勞、矯正不良體位。2.針灸按摩理療。3.藥物治療：芬必得，氯唑沙宗，陳香味片一并口服。上藥可以同時(shí)服用，副作用是對(duì)胃有刺激，患胃病可以改服壯腰健腎丸，小活絡(luò)丹，舒筋活血片等。4.加強(qiáng)腰背肌鍛煉，以促進(jìn)氣血流通，增強(qiáng)腰部筋肉的力量。面朝下趴下，雙手抱頭，固定下肢，上身向上起，就像仰臥起坐，但是力量相反，和倒走都是鍛煉腰背肌的方法。并可結(jié)合廣播操、太極拳，瑜伽，慢跑等。

你這種是舊傷導(dǎo)致有風(fēng)濕引起的,現(xiàn)在可以服用祛風(fēng)除濕,強(qiáng)筋壯骨的中藥來(lái)治療.