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肥厚心肌病的保養(yǎng)需要從生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒管理、定期復(fù)查等方面入手，以控制病情，提高生活質(zhì)量。 1.生活習(xí)慣：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免勞累和熬夜。戒煙戒酒，減少對(duì)心臟的不良刺激。 2.飲食：低鹽、低脂、低糖飲食，多吃新鮮蔬菜水果，如芹菜、蘋果等，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚(yú)肉、雞肉。 3.運(yùn)動(dòng)：選擇適度的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 4.情緒管理：保持平和心態(tài)，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、閱讀等方式放松。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)查心電圖、心臟超聲等，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 6.藥物治療：遵醫(yī)囑服用美托洛爾、維拉帕米、螺內(nèi)酯等藥物，控制病情進(jìn)展。 總之，肥厚心肌病患者通過(guò)綜合的保養(yǎng)措施，有助于穩(wěn)定病情，改善生活質(zhì)量。但一定要嚴(yán)格遵循醫(yī)生的建議，如有不適，及時(shí)就醫(yī)。