秋天頻繁發(fā)燒感冒如何有效預(yù)防
我這個秋天已經(jīng)得了三次感冒了，但感覺身上又不冷，就是發(fā)燒，請問怎么才能預(yù)防感冒
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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預(yù)防秋季頻繁感冒發(fā)燒，需從增強(qiáng)免疫力、注意環(huán)境、良好生活習(xí)慣、合理飲食、避免接觸病原體等方面入手。 1.增強(qiáng)免疫力：適當(dāng)運(yùn)動，如慢跑、游泳、瑜伽等，可促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體抵抗力。 2.注意環(huán)境：保持室內(nèi)空氣流通，濕度適宜，避免過于干燥或潮濕。 3.良好生活習(xí)慣：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜，減輕壓力。 4.合理飲食：多吃富含維生素 C、蛋白質(zhì)的食物，如橙子、獼猴桃、雞蛋、魚肉等。 5.避免接觸病原體：外出佩戴口罩，少去人員密集、空氣不流通的場所。 總之，預(yù)防秋季感冒發(fā)燒需要多方面共同努力，養(yǎng)成良好的生活和衛(wèi)生習(xí)慣，增強(qiáng)自身免疫力，才能有效減少感冒發(fā)燒的發(fā)生。
2025-02-19 06:15
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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屬于抵抗力差導(dǎo)致的反復(fù)感冒癥狀，建議你要清淡溫?zé)嵘倭慷嗖鸵紫嬍?，多喝水，可以服用轉(zhuǎn)移因子口服液增強(qiáng)抵抗力，要注意睡眠是可以收到滿意的效果的。
2015-12-25 05:51
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