長(zhǎng)期存在社交心理障礙該如何應(yīng)對(duì)？
5年前，害怕與與別人說(shuō)話，就算是家人，不敢看女的，總是止不住的煩躁，自己沒做過(guò)的事，卻總是懷疑，比如，我舅舅吃飯，我沒有舍不得，卻在心里總有這個(gè)想法，嚴(yán)重得模仿別人，說(shuō)話，做事，我都不知道該怎么做自己啦，見到領(lǐng)導(dǎo)就緊張，不敢不會(huì)反駁，只會(huì)順從，哎，雜辦吶？
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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長(zhǎng)期存在社交心理障礙，如害怕與人交流、過(guò)度懷疑、模仿他人、面對(duì)領(lǐng)導(dǎo)緊張順從等，可能由性格因素、成長(zhǎng)環(huán)境、心理創(chuàng)傷、認(rèn)知偏差、社交技能缺乏等導(dǎo)致。 1. 性格因素：內(nèi)向、敏感的性格可能使人在社交中更易出現(xiàn)緊張、焦慮。應(yīng)嘗試多參加社交活動(dòng)，逐漸鍛煉自己。 2. 成長(zhǎng)環(huán)境：不良的家庭環(huán)境或教育方式可能影響自信心和社交能力的形成。需要營(yíng)造積極的家庭氛圍，給予鼓勵(lì)和支持。 3. 心理創(chuàng)傷：過(guò)去的負(fù)面經(jīng)歷如被嘲笑、批評(píng)等可能造成心理陰影?？赏ㄟ^(guò)心理咨詢，逐步走出創(chuàng)傷。 4. 認(rèn)知偏差：對(duì)自身和他人的不正確認(rèn)知，導(dǎo)致過(guò)度在意他人看法。要學(xué)會(huì)客觀看待自己和他人的評(píng)價(jià)。 5. 社交技能缺乏：不懂得如何與人有效溝通和互動(dòng)。可以學(xué)習(xí)社交技巧，如傾聽、表達(dá)、肢體語(yǔ)言等。 社交心理障礙是可以改善和克服的，關(guān)鍵在于正確認(rèn)識(shí)自身問(wèn)題，積極采取措施，必要時(shí)尋求專業(yè)幫助。
2025-02-18 18:09
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好！可能是恐懼癥，建議采用專業(yè)的方法進(jìn)行治療，建議采用物理儀器（SK-G腦病治療儀）配合中醫(yī)系統(tǒng)療法純中藥湯劑（寧神解郁平衡療法）內(nèi)外結(jié)合效果顯著，中醫(yī)中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅,疏肝滌痰,調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽(yáng)的作用.儀器可以針對(duì)修復(fù)受損的腦神經(jīng)，祝早日恢復(fù)健康。
2015-12-24 20:57
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什么是恐懼癥? 恐懼癥(phobia)是恐怖性神經(jīng)癥的簡(jiǎn)稱，常見的恐懼癥類型有單純恐懼癥、場(chǎng)所恐懼癥(廣場(chǎng)恐懼癥)、社交恐懼癥。單純恐懼癥如對(duì)某種動(dòng)物恐懼、高處恐懼、黑暗恐怖等。場(chǎng)所恐懼癥者害怕外出，特別是不敢到人多擁擠的地方。外出時(shí)如有人陪伴，恐懼可減輕。社交恐懼癥怕公眾注視自己，怕當(dāng)眾說(shuō)話，怕與人對(duì)視，怕見人臉紅等，總之是怕當(dāng)眾出丑。各種恐懼癥當(dāng)離開恐怖對(duì)象時(shí)，即沒有任何焦慮。 查看全文»
濟(jì)南正規(guī)精神科醫(yī)院|重度抑郁癥要住院?jiǎn)幔?/a>
