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你好，便秘吃香蕉有一定的作用，因?yàn)橄憬独锩娓缓攀忱w維和鉀，膳食纖維能幫助腸道蠕動(dòng)，有一種便秘類型是缺鉀型便秘所以吃香蕉能排的比較好，除了吃香蕉還應(yīng)該多吃蔬菜水果，多喝水，多運(yùn)動(dòng)，保持充足休息不能熬夜，如果脫肛的話可以練習(xí)做提肛訓(xùn)練，餐后空腹沒有太大影響。

你好，便秘吃香蕉是有效的，餐后吃，不要空腹食用的。建議多喝水，多吃蔬菜水果，不吃辛辣食物，避免上火，祝健康。

平時(shí)應(yīng)多吃些含纖維素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纖維，刺激和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。芝麻和核桃仁有潤腸作用，可以適當(dāng)多吃一點(diǎn)。便秘治療.....你需要的就是調(diào)節(jié)飲食，吃些清淡易消化的，蔬菜水果，盡量不抽煙喝酒咖啡辛辣刺激食品，另外最好不要長久站立。不利于血液循環(huán)。便秘治療.....

多食用含豐富纖維素和維生素的水果、蔬菜，防治便秘。蘋果、桃、杏、梨、香蕉、瓜類等水果，芹菜、菠菜、韭菜、苜蓿、黃花菜、茭白、竹筍等蔬菜，含有豐富的纖維素和維生素，應(yīng)每日進(jìn)食，可使大便柔軟而易于排出。便秘怎么辦快速治療........你需要的就是調(diào)節(jié)飲食，吃些清淡易消化的，蔬菜水果，盡量不抽煙喝酒咖啡辛辣刺激食品，另外最好不要長久站立。不利于血液循環(huán)。便秘怎么辦快速治療........