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吃過(guò)降壓藥血壓仍不穩(wěn)定，可能由多種原因?qū)е?，如藥物選擇不當(dāng)、生活方式未改善、存在其他疾病、測(cè)量不準(zhǔn)確、未按時(shí)服藥等。 1.藥物選擇不當(dāng)：降壓藥有多種類(lèi)型，如硝苯地平、卡托普利、纈沙坦等。如果所選藥物不適合患者的具體情況，就可能影響降壓效果。 2.生活方式未改善：高鹽飲食、酗酒、缺乏運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)期精神緊張等不良生活方式會(huì)影響血壓控制。 3.存在其他疾?。喝缒I病、內(nèi)分泌疾病等，可能導(dǎo)致繼發(fā)性高血壓，單純降壓藥效果不佳。 4.測(cè)量不準(zhǔn)確：測(cè)量血壓的方法不正確、測(cè)量?jī)x器不準(zhǔn)確，會(huì)造成血壓數(shù)值誤差。 5.未按時(shí)服藥：未能?chē)?yán)格按照醫(yī)囑定時(shí)定量服藥，也會(huì)使血壓波動(dòng)。 總之，血壓控制不佳需要綜合考慮多種因素?；颊邞?yīng)及時(shí)就醫(yī)，調(diào)整治療方案，改善生活方式，以穩(wěn)定血壓，減少并發(fā)癥的發(fā)生。

有時(shí)間可以做做以下運(yùn)動(dòng)，也許有用。一、頸部運(yùn)動(dòng)：頸椎正確運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)有屈伸運(yùn)動(dòng)、側(cè)屈運(yùn)動(dòng)、旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)！1、屈伸運(yùn)動(dòng)：直立或坐位，向前向后緩慢低頭、仰頭，運(yùn)動(dòng)過(guò)程要慢，到最大限度用力閃動(dòng)！重復(fù)4數(shù)。2、側(cè)屈運(yùn)動(dòng)：直立或坐位，向左向右緩慢擺動(dòng)，運(yùn)動(dòng)過(guò)程要慢，到最大限度用力閃動(dòng)！重復(fù)4數(shù)。3、旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)：①低頭位，向左向右緩慢旋轉(zhuǎn)看對(duì)側(cè)肩膀，運(yùn)動(dòng)過(guò)程要慢，到最大限度用力閃動(dòng)！重復(fù)4數(shù)；②中立位，向左向右緩慢旋轉(zhuǎn)看對(duì)側(cè)肩膀，運(yùn)動(dòng)過(guò)程要慢，到最大限度用力閃動(dòng)！重復(fù)4數(shù)；③仰頭位，向左向右緩慢旋轉(zhuǎn)看對(duì)側(cè)肩膀，運(yùn)動(dòng)過(guò)程要慢，到最大限度用力閃動(dòng)！重復(fù)4數(shù)；④側(cè)屈位，向左向右緩慢旋轉(zhuǎn)看對(duì)側(cè)肩膀，運(yùn)動(dòng)過(guò)程要慢，到最大限度用力閃動(dòng)！重復(fù)4數(shù)；二、睡覺(jué)姿勢(shì)仰臥睡，左右側(cè)臥睡。不能俯臥睡！三、枕頭要領(lǐng)枕枕不能單枕后腦勺或側(cè)頭部，而應(yīng)包括整個(gè)頭至頸項(xiàng)部。睡覺(jué)時(shí)要保持正常人體生理曲線(xiàn)，就需要一個(gè)符合個(gè)體生理特點(diǎn)的枕頭。枕頭一般應(yīng)為長(zhǎng)方體型（約肩寬*肩高*20cm，）。我們每個(gè)人有不同肩寬，這就確定了枕頭的不同型號(hào)，最好在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下定做或選購(gòu)（通常枕高為肩寬（cm）除3減2cm）。硬度適中。四、注意事項(xiàng)1、運(yùn)動(dòng)要點(diǎn)：頻率慢、幅度大。2、頸部運(yùn)動(dòng)的最大限度，指頸部最大活動(dòng)度，也因年齡、病變程度、個(gè)體健康情況不同而有差異，一般以運(yùn)動(dòng)中無(wú)不適為宜，最好在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下運(yùn)動(dòng)。低頭位是低頭的最大限度；中立位即平視；仰頭位仰頭的最大限度；側(cè)屈位左右側(cè)屈的最大限度。閃動(dòng)力是運(yùn)動(dòng)到最大限度的暴發(fā)力，這樣相關(guān)肌肉能得到充分鍛煉保健，從而達(dá)到預(yù)防、保健、康復(fù)、治療的作用。

您好：因你的敘述不明確，為了不耽誤您的病情，我只能建議你去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院找內(nèi)科醫(yī)生控制血壓。