五年前受驚嚇至今不敢獨睡，有恐懼癥怎么辦
五年前我家進小偷了。在我床前。當(dāng)時受了驚嚇。到現(xiàn)在都不敢一個人睡，晚上就會東想西想的。有恐懼癥吧。怎么辦呀？曾經(jīng)治療情況和效果：無想得到怎樣的幫助：
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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受到驚嚇后長時間不敢獨自睡覺，可能是恐懼癥的表現(xiàn)。這可能與心理創(chuàng)傷、神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡、不良的睡眠習(xí)慣、缺乏安全感、性格因素等有關(guān)。 1.心理創(chuàng)傷：曾經(jīng)的驚嚇事件在內(nèi)心留下深刻痕跡，導(dǎo)致心理陰影?？赏ㄟ^心理咨詢和心理治療，如認(rèn)知行為療法，幫助重新認(rèn)識和處理這段創(chuàng)傷經(jīng)歷。 2.神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡：驚嚇可能影響神經(jīng)系統(tǒng)的平衡，導(dǎo)致情緒和睡眠問題。必要時，醫(yī)生可能會開具一些調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物，如谷維素、維生素 B1 等。 3.不良的睡眠習(xí)慣：如睡前使用電子設(shè)備、作息不規(guī)律等，會加重睡眠問題。應(yīng)養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，保持規(guī)律的作息時間，創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境。 4.缺乏安全感：內(nèi)心安全感不足，容易在獨處時感到恐懼?？梢試L試通過增強自身的安全感，比如學(xué)習(xí)自我保護技能，增加對周圍環(huán)境的熟悉度。 5.性格因素：性格內(nèi)向、敏感的人可能更容易受到驚嚇的影響。通過參加社交活動，鍛煉自己的性格，有助于改善狀況。 總之，對于因驚嚇導(dǎo)致的恐懼癥，需要綜合考慮多種因素，并采取相應(yīng)的措施。如果癥狀嚴(yán)重，建議及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，進行系統(tǒng)的治療。
2025-02-18 13:32
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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受了驚嚇不敢一個人睡，晚上就會東想西想的，主要是心理問題造成。建議放松心情，如果白天沒有害怕的癥狀，那么先不考慮恐懼癥，要勇敢對待問題，白天多運動多參加活動，適當(dāng)口服安神補腦液。
2015-12-25 00:27
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