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磨牙可能由精神因素、咬合關(guān)系、腸道寄生蟲、缺乏微量元素、神經(jīng)系統(tǒng)問題等引起。 1.精神因素：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、壓力大等，可能導(dǎo)致大腦皮層興奮，引起咀嚼肌收縮而磨牙。應(yīng)注意調(diào)節(jié)情緒，保持良好心態(tài)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和休息。 2.咬合關(guān)系：牙齒排列不齊、錯(cuò)頜等咬合問題，會(huì)使咀嚼肌用力不均，出現(xiàn)磨牙?？赏ㄟ^正畸治療改善。 3.腸道寄生蟲：如蛔蟲、蟯蟲等，其活動(dòng)或分泌的毒素可能刺激神經(jīng)，引發(fā)磨牙?？煞冒⒈竭_(dá)唑、甲苯咪唑等驅(qū)蟲藥。 4.缺乏微量元素：如鈣、鋅等缺乏，影響神經(jīng)肌肉功能，導(dǎo)致磨牙。需適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑（如碳酸鈣）、鋅劑（如葡萄糖酸鋅）。 5.神經(jīng)系統(tǒng)問題：某些神經(jīng)系統(tǒng)疾病，如帕金森病等，也可能導(dǎo)致磨牙。這種情況需針對(duì)原發(fā)病治療。 長(zhǎng)期磨牙應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)明確原因，采取相應(yīng)措施。同時(shí)，注意口腔衛(wèi)生，避免睡前過度興奮。

你好，建議服用驅(qū)蟲藥試試看

情況比較嚴(yán)重你去最好本地的醫(yī)院找個(gè)專家治療，也可以來上海這些大城市也可以。情緒失控可引起的心境上的改變，這種改變特別會(huì)在情緒不穩(wěn)時(shí)表現(xiàn)出來，它可以是由某些突發(fā)事件引起，如特別的喜事或特別的悲傷、生氣等都可導(dǎo)致失眠。這種因突發(fā)事件引起的失眠只是一種現(xiàn)象，可能是偶然發(fā)生的、暫時(shí)的；而更嚴(yán)重的失眠則是長(zhǎng)期存在睡不好的現(xiàn)象，他們的情緒持續(xù)性地處于低落狀態(tài)，緊張、害怕、擔(dān)心、懷疑、憤怒、憎恨、抑郁、焦慮等等情感不僅占據(jù)他們白天的感覺器官，而且就連晚上也仍然欲罷不能。不要賴床：很多朋友，躺在床上睡不著時(shí)，情愿在床上打滾，也不愿意起床，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為只要睡在床上，就算沒有睡著，但也休息了。其實(shí)這是錯(cuò)誤的，躺在床上睡不著，那么就起床做其他的事情，比如說看書，看電影等。直到自己困了時(shí)，再躺到床上去。因?yàn)槿绻阍诖采纤恢鴷r(shí)，沒有其他的事做，會(huì)覺得時(shí)間過得很慢，往往只過去了十分鐘，你可能覺得好像過了一個(gè)小時(shí)，這樣一來，你就會(huì)覺得自己這么久還沒有睡著，而產(chǎn)生一系列的不良情緒，更加影響你的睡眠！睡前不用茶葉、咖啡和尼古丁等刺激和興奮性的飲料，對(duì)有睡眠障礙的人，建議睡覺前八小時(shí)不要喝茶葉、咖啡，睡前不吸煙等含尼古丁的東西。保持平靜。睡前不宜進(jìn)行激動(dòng)人心的講話，不宜看動(dòng)人心弦的書刊，不宜觀看使人久久不能忘懷的電影或戲劇