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月經(jīng)異常的自行判斷可從周期、經(jīng)量、經(jīng)血顏色、經(jīng)期時(shí)長(zhǎng)以及伴隨癥狀等方面進(jìn)行，包括周期不規(guī)律、經(jīng)量過(guò)多或過(guò)少、經(jīng)血顏色異常、經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)或過(guò)短以及有無(wú)疼痛等。 1.周期：正常月經(jīng)周期一般為 21 - 35 天，若周期時(shí)長(zhǎng)經(jīng)常超出這個(gè)范圍，或毫無(wú)規(guī)律，可能是異常。 2.經(jīng)量：每次月經(jīng)量通常在 20 - 60 毫升。少于 20 毫升為經(jīng)量過(guò)少，多于 80 毫升則為經(jīng)量過(guò)多。 3.經(jīng)血顏色：正常經(jīng)血為暗紅色。若顏色過(guò)淡呈粉紅色，或過(guò)深呈黑褐色，甚至伴有血塊，可能存在問(wèn)題。 4.經(jīng)期時(shí)長(zhǎng)：一般為 3 - 7 天。短于 3 天或超過(guò) 7 天，均可能是月經(jīng)異常。 5.伴隨癥狀：若經(jīng)期或經(jīng)前、經(jīng)后有嚴(yán)重的腹痛、頭痛、乳房脹痛，或出現(xiàn)乏力、心慌等不適，也可能提示月經(jīng)異常。 總之，月經(jīng)異常的判斷需要綜合多方面因素。若發(fā)現(xiàn)月經(jīng)存在異常，應(yīng)引起重視，必要時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院婦科就診，查明原因，以便進(jìn)行針對(duì)性治療。