年齡大抵抗力差，如何預防腫瘤？
我現(xiàn)在明顯的覺得年齡大了以后，這個抵抗力也是差了不少的，不知道這個是怎么弄的，現(xiàn)在是擔心會得上腫瘤的病的，不知道平時對于這個病，是有什么預防的方法的。
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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年齡增長抵抗力下降，預防腫瘤可從生活方式、飲食、運動、定期體檢、避免危險因素等方面著手。 1.生活方式：保持規(guī)律作息，充足睡眠，避免熬夜和過度勞累，有助于維持身體正常的免疫功能。 2.飲食：均衡飲食，多攝入富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維的食物，如新鮮蔬菜、水果、全谷物等。減少高油、高鹽、高糖食物的攝入。 3.運動：適度進行有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，增強體質(zhì)。 4.定期體檢：每年進行全面的身體檢查，包括腫瘤標志物檢測、影像學檢查等，早發(fā)現(xiàn)早治療。 5.避免危險因素：遠離煙酒，避免長期暴露在輻射、化學污染環(huán)境中。 6.情緒調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免長期焦慮、抑郁等不良情緒。 總之，預防腫瘤需要長期堅持健康的生活方式和良好的習慣，提高自身免疫力，并注重定期體檢，以便及時發(fā)現(xiàn)和處理潛在的問題。
2025-02-20 02:26
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，平時多食新鮮、易消化，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物為主，新鮮蔬菜、水果每餐必備。多吃有一定防癌抗癌的食物，如菜花，卷心菜，西蘭花，蘆筍，豆類，蘑菇類等。
2015-12-25 12:14
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什么是腫瘤? 腫瘤(cancinoma)是機體組織細胞在內(nèi)外有害因素的長期作用下，在基因水平上失去了對其生長的正常調(diào)控，發(fā)生過度增生及異常分化而成的新生物，在臨床上常以腫塊的形式出現(xiàn)。一旦腫瘤形成，尤為惡性腫瘤，其生長為自主性，腫瘤通過細胞分裂遺傳給子代，生長相對不受機體限制，生長旺盛，且具有侵襲性和轉(zhuǎn)移性，對機體造成危害。由于失控后細胞代謝異常，失去分化成熟的能力，使其具有各種異常的形態(tài)。然而，身體上出現(xiàn)的腫塊不一定都是腫瘤，因為炎癥、畸形、內(nèi)分泌改變等也可以導致腫塊出現(xiàn)，而有些惡性腫瘤如白血病也可不以腫塊的形式出現(xiàn)。 查看全文»
