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每天胡思亂想不敢睡覺(jué)，可能由精神壓力、環(huán)境因素、疾病影響、不良習(xí)慣、心理問(wèn)題導(dǎo)致。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.精神壓力：工作或生活負(fù)擔(dān)重，大腦持續(xù)緊張?？赏ㄟ^(guò)運(yùn)動(dòng)、冥想等放松。
2.環(huán)境因素：噪音、光線(xiàn)過(guò)強(qiáng)等。改善睡眠環(huán)境，如使用遮光窗簾、耳塞。
3.疾病影響：神經(jīng)衰弱等。需就醫(yī)診治，可能用谷維素、維生素B1等藥物。
4.不良習(xí)慣：睡前玩手機(jī)。減少睡前電子設(shè)備使用。
5.心理問(wèn)題：焦慮、抑郁。需專(zhuān)業(yè)心理干預(yù)，必要時(shí)用帕羅西汀等藥物。
總之，要找出具體原因，采取相應(yīng)措施改善睡眠。

奮乃靜、鹽酸普萘洛爾是高效的鎮(zhèn)靜類(lèi)安眠藥，在沒(méi)有別的藥物取代治療之前不能隨意減量和停藥，因?yàn)樗囊蕾?lài)性較大，當(dāng)藥量不足或者停藥就會(huì)復(fù)發(fā)，如果為了根治本疾病和擺脫西藥的終生服用，只能尋求有效而沒(méi)有依賴(lài)性的中醫(yī)中藥治療，然后再慢慢地分期分批地將原服用藥減掉，以便平穩(wěn)過(guò)渡。

建議最好采用中藥配合現(xiàn)在服用的西藥一起治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥采用以調(diào)理情緒,醒腦開(kāi)竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽(yáng)作用的湯藥治療。服用中藥治療逐漸減掉西藥。中藥副作用小、標(biāo)本兼治。中藥沒(méi)有依賴(lài)性,而且可以對(duì)抗西藥的副作用，調(diào)理長(zhǎng)期服用西藥后的身體狀況,調(diào)理臟腑機(jī)能,固本培元,達(dá)到治愈的目的。同時(shí)配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿(mǎn)意的治療效果，疾病反復(fù)發(fā)作的原因就是沒(méi)有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達(dá)到根治。

你好，根據(jù)你提供的藥物，奮乃靜是一種抗精神病藥物，尤其對(duì)精神分裂癥的陽(yáng)性癥狀效果比較好，鹽酸普萘洛爾主要是降心率的藥物，而鹽酸苯海索是一種預(yù)防椎體外系副作用的藥物，因此判斷你當(dāng)時(shí)診斷可能是精神分裂癥。結(jié)合你提供的癥狀，主要是胡思亂想、不敢睡覺(jué)，首先考慮是否有強(qiáng)迫癥狀，因?yàn)榫穹至寻Y患者可能會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)迫思維，表現(xiàn)為自己不想去想一些事情，但是控制不住自己，另外一種就是強(qiáng)制性思維，大腦里突然涌現(xiàn)出很多的思維，屬于一種精神癥狀，目前不好對(duì)你的癥狀定性，建議你去醫(yī)院復(fù)查，需要醫(yī)生對(duì)你的癥狀進(jìn)行定性，然后針對(duì)這個(gè)癥狀做相應(yīng)的處理。

根據(jù)你說(shuō)的情況，屬于失眠，神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)癥狀。建議除了用藥治療外，適當(dāng)?shù)腻憻挘訌?qiáng)營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，維生素B治療。

這種情況實(shí)際上是我們所說(shuō)的氣血虧虛，而且在這個(gè)年齡階段來(lái)說(shuō)可能會(huì)伴有體內(nèi)激素分泌失衡有可能會(huì)造成情緒焦慮和緊張，像你目前所描述的這種狀況來(lái)說(shuō)，我們可以同時(shí)配合口服一些養(yǎng)血安神口服液，復(fù)合維生素口服液，配合口服朱砂安神丸它的副作用比較小，而且效果也比較明顯