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右肱骨外科頸粉碎骨折和右股骨下段骨折術(shù)后一個(gè)多月，恢復(fù)鍛煉、股骨腫脹及用藥等都需科學(xué)對(duì)待，包括鍛煉方法、腫脹原因、適用藥物等。 1.恢復(fù)鍛煉：應(yīng)先進(jìn)行簡(jiǎn)單的肌肉收縮練習(xí)，如肱二頭肌、股四頭肌的等長(zhǎng)收縮，逐漸增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度，如右肩關(guān)節(jié)的小幅度屈伸、右膝關(guān)節(jié)的屈伸。 2.股骨腫脹：術(shù)后一個(gè)多月仍有腫脹可能是局部血液循環(huán)未完全恢復(fù)，也可能存在炎癥。可通過(guò)抬高患肢、熱敷等緩解。 3.用藥選擇：如促進(jìn)骨折愈合的仙靈骨葆膠囊、接骨七厘片；抗炎消腫的邁之靈片；緩解疼痛的布洛芬緩釋膠囊等，但用藥需遵醫(yī)囑。 4.飲食注意：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素的食物，如瘦肉、奶制品、新鮮蔬果等。 5.定期復(fù)查：按時(shí)復(fù)查 X 線或 CT，了解骨折愈合情況，以便調(diào)整治療方案。 總之，骨折術(shù)后的恢復(fù)需要耐心和科學(xué)的方法，遵循醫(yī)生的建議，積極配合治療，才能促進(jìn)康復(fù)。

右肱骨外科頸粉碎骨折、右股骨下段骨折手術(shù)一個(gè)多月后，該怎樣恢復(fù)鍛煉？右股骨有腫正常嗎你好，現(xiàn)在一個(gè)月的時(shí)間可以在患肢不持重的情況下多活動(dòng)患肢各個(gè)關(guān)節(jié)的彎曲活動(dòng)，避免關(guān)節(jié)粘連肌肉萎縮就可以，但注意患肢不要著急下地持重活動(dòng)?，F(xiàn)在有輕微腫脹是正常的，這樣對(duì)恢復(fù)有幫助。治療方面建議你配合服用專業(yè)的接骨續(xù)筋,消腫止痛,舒筋活絡(luò),活血化瘀藥物八仙接骨寶治療,可以幫助骨折促進(jìn)骨細(xì)胞生長(zhǎng)，幫助骨痂(骨頭)快速形成,提前愈合恢復(fù)的快些.7天從癥狀上明顯感覺患肢有力量,40天拍片就可以明顯看到骨痂形成,這時(shí)就可以負(fù)重活動(dòng),在保養(yǎng)20天就可以治愈,以X光片為依據(jù).

現(xiàn)在可以做輕微申曲活動(dòng)，建議服用有激發(fā)骨細(xì)胞快速生長(zhǎng)功能的接骨中藥能夠幫助快速生長(zhǎng)，使骨與骨細(xì)胞快速連接到一起,能促進(jìn)體內(nèi)氧化和還原作用,并維持結(jié)締組織正常功能,增大肌體纖維連接,促進(jìn)傷口愈合,加快血液循環(huán),加快骨痂快速形成.從骨內(nèi)向外連接固定,3天止痛消腫,使骨折處骨痂堅(jiān)硬牢固,在最短的時(shí)間修復(fù)破壞的組織,在最短的時(shí)間康復(fù).生活護(hù)理為了你早日康復(fù)，在恢復(fù)過(guò)程中不要吃生冷、刺激、茶葉（容易造成骨質(zhì)疏松）、豬肉（太寒容易控制血液循環(huán)對(duì)愈合不利）、白酒、飲料（容易造成骨質(zhì)疏松）以免留下后遺癥。

可做右肩外展，上舉練習(xí)，但還不能提重物等患肢負(fù)重的活動(dòng)。右下肢可行右髖膝的伸屈練習(xí)。及下肢肌肉的收縮活動(dòng)。腫得不重，無(wú)發(fā)熱，末梢血運(yùn)好則屬正常。但不能下地直接活動(dòng)，需柱雙拐。