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長(zhǎng)期失眠對(duì)身體和生活影響較大，可能由多種原因引起，如心理因素、生理因素、環(huán)境因素、疾病因素、生活習(xí)慣等。 1. 心理因素：工作或生活壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒可能導(dǎo)致失眠。長(zhǎng)期精神緊張會(huì)使大腦一直處于興奮狀態(tài)，難以進(jìn)入休息模式。 2. 生理因素：生物鐘紊亂、激素水平變化等可能影響睡眠。例如，褪黑素分泌不足會(huì)影響睡眠質(zhì)量。 3. 環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、光線過強(qiáng)、溫度不適等都不利于入睡。 4. 疾病因素：胃腸疾病如慢性腹瀉，可能因身體不適影響睡眠。此外，神經(jīng)衰弱、內(nèi)分泌失調(diào)等疾病也可能導(dǎo)致失眠。 5. 生活習(xí)慣：睡前過度使用電子設(shè)備、睡前劇烈運(yùn)動(dòng)、飲食不規(guī)律等都可能引發(fā)失眠。 長(zhǎng)期失眠需要綜合調(diào)理，保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣，積極治療原發(fā)疾病。如果失眠癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好：那可以通過治療陰虛來改變這些癥狀主證：精色深紅，排精疼痛，陰部墜脹疼痛，心煩失眠，午后潮熱，咽干，顴紅，舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)?！　》治觯憾嘤伤伢w陰虛，或房室不節(jié)，腎精虧損，或因濕熱病邪日久傷陰，或情志郁結(jié)日久化火傷陰均可致陰虛。腎陰虧虛，水火失濟(jì)，虛火獨(dú)亢，迫血妄行則血精深紅。虛熱之邪灼傷血脈故陰部腫墜疼痛，心神失養(yǎng)則心煩失眠。陰虛火旺則咽干、顴紅。舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)為陰虛內(nèi)熱傷陰之象?！　≈畏ǎ鹤剃幗祷稹！　√幏剑褐氐攸S丸加味，可加龜板、煅龍牡、酸棗仁、三七粉等。

失眠是由于情志、飲食內(nèi)傷，病后及年邁，稟賦不足、心虛膽怯等病因引起心神不安，從而導(dǎo)致經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一類病，失眠是臨床常見病，雖不屬于危重病，但常妨礙人們的正常生活，頑固性的失眠，給病人帶來長(zhǎng)期的痛苦，甚至形成對(duì)安眠藥的依賴，中醫(yī)通過調(diào)整人體臟腑氣血陰陽的功能常能明顯改善睡眠狀況，且不引起藥物依賴和醫(yī)源性疾患，因而頗受歡迎。中醫(yī)認(rèn)為失眠有以下幾種情況：心火偏亢、肝郁化火、痰熱內(nèi)擾、胃氣失和、陰虛火旺、心脾兩虛、心膽氣虛等。但中醫(yī)講究辨證施治，你最好到當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)院就診結(jié)合臨床，四診合參，對(duì)癥下藥才能藥到病除，祝你早日康復(fù)！

您好，“入睡后伴有磨牙”可能是缺鈣或肚子里有蟲子，建議您去醫(yī)院檢查，明確病因，在做治療。

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