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女性性欲低下、性興奮度不足可能由心理因素、生理因素、生活方式、疾病因素、伴侶因素等導(dǎo)致。 1.心理因素：如工作壓力、焦慮、抑郁等負(fù)面情緒，會(huì)影響性欲。女性應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，通過冥想、瑜伽等方式放松身心。 2.生理因素：體內(nèi)激素水平變化，尤其是雌激素減少，會(huì)降低性欲。可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充雌激素。 3.生活方式：長期熬夜、缺乏運(yùn)動(dòng)、過度節(jié)食等不良生活習(xí)慣會(huì)影響性欲。保持規(guī)律作息、適量運(yùn)動(dòng)和均衡飲食有助于改善。 4.疾病因素：陰道炎、盆腔炎等婦科疾病可能導(dǎo)致性欲減退。積極治療原發(fā)疾病，如使用甲硝唑、克霉唑等藥物治療陰道炎。 5.伴侶因素：伴侶缺乏溝通和關(guān)愛，性生活方式不當(dāng)也會(huì)影響。雙方應(yīng)增加交流，探索適合的方式。 總之，女性性欲低下的原因較為復(fù)雜，需要綜合考慮各種因素。若問題持續(xù)存在，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。

幾乎所有嚴(yán)重的全身性急、慢性疾病都可導(dǎo)致男性性欲低下、肝硬化、慢性腎功能衰竭、慢性活動(dòng)性肝炎等全身性疾病，可破壞正常的激素代謝過程，導(dǎo)致患者生理和心理上的衰竭狀態(tài)并伴有性欲的減退、缺失。遺傳性及營養(yǎng)性疾病亦可引起性欲低下。包莖、陰莖硬結(jié)癥，陰莖發(fā)育不全等，常因機(jī)械性、睪酮偏低、心理性或生理性因素，使性交困難或不能性交，久之可導(dǎo)致性欲低下，甚至無性欲。精神抑郁、恐懼心情、神經(jīng)過敏癥均可使性欲低下，非性交性行為習(xí)慣存在也常引起性欲減退，這是性驅(qū)動(dòng)力被扭曲的結(jié)果，一般日常生活的壓力與性驅(qū)動(dòng)力呈負(fù)相關(guān)，生活壓力越大，性驅(qū)動(dòng)力越低，長期緊張的生活節(jié)奏和不斷的生活挫折與打擊，可誘發(fā)性欲減退，受傳統(tǒng)觀念影響和婚前性行為的社會(huì)不認(rèn)可性，使某些人從性生活中得到的不是心理滿足而是壓抑和罪惡感，從而引起性欲低下。

預(yù)防性欲低下的辦法有以下：1、首先性生活時(shí)要消除顧慮，性欲低下并不意味著完全消失，暫時(shí)消失并不意味著永久消失，只要能正確認(rèn)識(shí)和理解這種生理變化，做好心理調(diào)節(jié)，使性關(guān)系和好如初。2、使用脫敏治療，對(duì)于那些解不開而造成干擾的心理困惑，有必要再三地重復(fù)提及。反復(fù)提出這一問題，可以使它對(duì)自己的影響逐步減少乃至消失。3、要消除壓力，通過集中精力提高自身和對(duì)方的樂趣，尋找并消除性欲低下的原因。4、擁有良好的心態(tài)和情緒，需要暢談內(nèi)心感受，在面對(duì)醫(yī)生時(shí)可自由表達(dá)心中的畏懼、憤怒、悲痛、焦慮和其他令人不適的情緒，有助于清理自己頭腦中的混亂和干擾，是減弱消極影響的關(guān)鍵一步。

女子性欲冷淡，除了心理治療外，配以適當(dāng)?shù)氖朝煼?，?duì)改善性功能，提高性欲有較好的效果。提高女性性興奮的食物豬腎：豬腎又名豬腰子。含鋅、鐵、銅、磷、維生素B族、維生素C、蛋白質(zhì)、脂肪等，是含鋅量較高的食品。中醫(yī)認(rèn)為，豬腎味咸，有養(yǎng)陰補(bǔ)腎之功效。適宜于腎虛熱性欲較差的女性食用。子母雞：為未生蛋的小母雞，含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素E、維生素B族、鈣、磷、鐵等，有滋陰潤燥、補(bǔ)精填髓之功。性欲較弱的女子最宜服用。烏骨雞：又名烏雞。含有維生素B1、維生素E、泛酸、蛋白質(zhì)、脂肪等?！侗静菥V目》說它能“補(bǔ)虛勞，治消渴，益產(chǎn)婦，治婦人崩中帶下，一切虛損等癥。女性常食能滋陰補(bǔ)腎陽，提高性欲望。

性欲低下指的是持續(xù)地或反復(fù)地對(duì)性生活的欲望不足或完全缺乏?？煞譃橥耆孕杂拖潞途秤鲂孕杂隆４蠖鄶?shù)完全性性欲低下者每月僅性生活一次或不足一次，但在配偶要求性生活時(shí)可被動(dòng)服從；境遇性性欲低下只是在某一特定環(huán)境或某一特定性伴侶的情況下發(fā)生。性欲低下并不排除女性在被動(dòng)接受性生活時(shí)達(dá)到性喚起和獲得性快感的可能性。陰痿臨床并非少見，只是女性過去受封建思想嚴(yán)重束縛，隱諱不語，暗受痛苦，故古籍記載甚少。