總是控制不住想法，情緒差，該怎么辦？
病情描述發(fā)病時(shí)間、主要癥狀、癥狀變化等）：我總是覺(jué)得自己有兩個(gè)自己，脾氣不好，做錯(cuò)事了也會(huì)后悔，但是在我沒(méi)做之前，我知道是錯(cuò)的，但是我還是會(huì)做……我都搞不懂我自己，我常常有自殺，或者殺別人的想法，我有時(shí)候都怕我自己，太恐怖了，希望你們能給我點(diǎn)建議，我覺(jué)得我老是活在自己的世界，活在自己的夢(mèng)里，我常常幻想，幻想一些根本就沒(méi)有的東西……
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
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出現(xiàn)控制不住自身想法、情緒差等情況，可能是心理壓力、性格因素、精神疾病、環(huán)境影響、腦部病變等所致。 1.心理壓力：長(zhǎng)期處于高壓力狀態(tài)，如工作繁忙、學(xué)習(xí)緊張等，可能導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定?？赏ㄟ^(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、休閑活動(dòng)來(lái)緩解。 2.性格因素：有些人性格較為沖動(dòng)、敏感，容易出現(xiàn)情緒波動(dòng)。需要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，增強(qiáng)情緒管理能力。 3.精神疾病：如抑郁癥、精神分裂癥等，可能產(chǎn)生異常想法和情緒問(wèn)題。需專業(yè)精神科評(píng)估診斷，必要時(shí)藥物治療，如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等。 4.環(huán)境影響：不良的生活環(huán)境，如家庭不和睦、社交關(guān)系復(fù)雜等，會(huì)影響情緒。應(yīng)改善環(huán)境，建立良好的人際關(guān)系。 5.腦部病變：腦部的某些器質(zhì)性病變，如腦部腫瘤、腦血管疾病等，也可能影響情緒和思維。需進(jìn)行相關(guān)檢查，如頭顱 CT、磁共振等，明確診斷后對(duì)癥治療。 如果這種情況持續(xù)存在且嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，尋求專業(yè)幫助。
2025-02-20 14:02
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