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膝蓋酸痛且在長時間散步、走路后加劇，可能是由多種原因引起的，如運動損傷、關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、半月板損傷、髕骨軟化癥等。 1.運動損傷：過度運動或不當運動方式可能導(dǎo)致膝蓋周圍肌肉、韌帶拉傷，引起酸痛。應(yīng)注意休息，避免劇烈運動，可適當熱敷緩解。 2.關(guān)節(jié)炎：常見的有骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。骨關(guān)節(jié)炎多因關(guān)節(jié)軟骨磨損，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎則與自身免疫有關(guān)。需就醫(yī)明確診斷，治療可能包括藥物（如塞來昔布、雙氯芬酸鈉、美洛昔康）、物理治療等。 3.滑膜炎：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，導(dǎo)致積液和疼痛。治療包括休息、抽取積液、藥物治療（如滑膜炎顆粒、洛索洛芬鈉）等。 4.半月板損傷：多由外傷或退變引起。輕度損傷可保守治療，嚴重時可能需要手術(shù)。 5.髕骨軟化癥：髕骨軟骨磨損，多見于年輕人。可通過股四頭肌鍛煉、口服氨基葡萄糖等改善。 膝蓋酸痛原因多樣，若持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷后進行針對性治療。

常見的疾病有：外傷導(dǎo)致的膝關(guān)節(jié)周圍軟組織的損傷；膝關(guān)節(jié)骨骼部位的退行性改變；勞損后的膝關(guān)節(jié)軟骨的損傷生活護理:給您的建議是到醫(yī)院做個最簡單的X線檢查,判斷膝關(guān)節(jié)骨骼部位的問題.在平時也注意保暖

你好！如果最近有過外傷的話，就不能排除是腰間盤引起的癥狀。現(xiàn)在你可以用追風(fēng)透骨丸治療試試看。同時要注意保暖，同時可以適當?shù)难a充鈣質(zhì)。

建議您做個膝關(guān)節(jié)的磁共振檢查，磁共振對膝關(guān)節(jié)的周圍韌帶以及半月板損傷是比較敏感的，如果是確診是半月板損傷的話是要有可能要行手術(shù)治療的。一般在膝關(guān)節(jié)鏡下行手術(shù)治療的。

由于過勞以及年齡增長，引起退行性改變，造成關(guān)節(jié)不穩(wěn)而疼痛。臨床上我采用“強筋壯骨濃縮劑”治療，取得了較好的療效。在運用強筋壯骨中藥的同時，一定要少步行，減輕患膝的負重，以利于病情恢復(fù)