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左側(cè)睪丸收縮且伴有輕微疼痛，可能是精索靜脈曲張、睪丸炎、附睪炎、睪丸扭轉(zhuǎn)、睪丸鞘膜積液等原因引起。 1.精索靜脈曲張：精索內(nèi)靜脈回流受阻，導(dǎo)致陰囊內(nèi)精索蔓狀靜脈叢異常伸長(zhǎng)、擴(kuò)張和迂曲?？梢鸩G丸墜脹、疼痛。治療方法包括一般治療（如避免久站、穿緊身內(nèi)褲）、藥物治療（如邁之靈片、地奧司明片）和手術(shù)治療。 2.睪丸炎：多由細(xì)菌、病毒感染引起，表現(xiàn)為睪丸腫脹、疼痛。治療主要是抗感染，如使用頭孢呋辛酯片、左氧氟沙星片等藥物。 3.附睪炎：附睪發(fā)生炎癥，可出現(xiàn)陰囊部位疼痛。治療包括休息、托起陰囊、應(yīng)用抗菌藥物（如阿莫西林膠囊）。 4.睪丸扭轉(zhuǎn)：精索發(fā)生扭轉(zhuǎn)，導(dǎo)致睪丸血液供應(yīng)受阻。需緊急手術(shù)復(fù)位。 5.睪丸鞘膜積液：鞘膜腔內(nèi)液體積聚過(guò)多，可出現(xiàn)睪丸脹痛。少量積液可觀察，量大時(shí)需手術(shù)治療。 出現(xiàn)睪丸不適應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確病因后采取相應(yīng)治療措施。同時(shí)，要注意保持良好的生活習(xí)慣，避免過(guò)度手淫和不良坐姿。

病情分析：1。正確認(rèn)識(shí)性生理與性心理，了解手淫對(duì)身心的影響，消除對(duì)手淫的過(guò)度恐懼與焦慮；2。減少性刺激。少接觸有色情或性內(nèi)容的書刊、影視作品，交往時(shí)多談別的話題，少談與性有關(guān)的內(nèi)容；3。保持生活期律，按時(shí)作息，不要“賴”床，減少在床上發(fā)生性沖動(dòng)的機(jī)會(huì)；4。按照漸進(jìn)原則，逐步減少手淫次數(shù)。用理智和意志控制自己的性沖動(dòng)，循序漸進(jìn)。已經(jīng)減少的次數(shù)作為一種成功，會(huì)強(qiáng)化自己的意志，提高控制手淫的自信心。中藥調(diào)治。

病情分析：睪丸萎縮，是指男子睪丸縮小痿軟之一種病證，也稱“子萎”，以一例或雙側(cè)睪丸萎縮，既小又軟為特征，大多數(shù)能引起不育，多繼發(fā)于腮腺炎或外傷，也有先天性者。多因腎氣虧乏，或病邪損傷引起。先天性睪丸發(fā)育不良者不易治愈，繼發(fā)性睪丸萎縮者亦需耐心調(diào)治，中醫(yī)辨證論治有時(shí)能取得一定效果。睪丸萎縮之患者，臨床可見一例或兩側(cè)睪丸萎縮，既小又軟，偶爾可見質(zhì)地偏硬，或輕微脹痛者醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)收集整理。另外患者還可有不同程度的第二性特征發(fā)育不全，如果男性乳房發(fā)育，青春期發(fā)育延緩，甚至出現(xiàn)男子女性化。目前常采用國(guó)際通用的睪丸體積測(cè)量器測(cè)量睪丸體積，中國(guó)人的睪丸大小范圍是15—25號(hào)，臨床上常以小于12號(hào)者診斷為“睪丸萎縮”。除了測(cè)量睪丸的體積大小外，還必須注意睪丸的質(zhì)地，如睪丸質(zhì)地變軟，表明受損程度較重，另外進(jìn)行精液檢查對(duì)診斷也有很大幫助，但是診斷睪丸萎縮最準(zhǔn)確的方法還是睪丸活檢。雙側(cè)睪丸萎縮可能會(huì)導(dǎo)致不育，此時(shí)可見生精上皮的嚴(yán)重?fù)p害。所以，單側(cè)睪丸受損害后仍然有生殖能力，若雙側(cè)受損害，則能造成少精子癥或無(wú)精子癥。由淋病菌感染的睪丸炎或附睪炎，能導(dǎo)致睪丸功能喪失和附睪部分梗阻或完全梗阻。　　只要睪丸損傷不是“致命”的，只是部分傷害，即可以通過(guò)治療恢復(fù)正常的生育功能。對(duì)于睪丸已經(jīng)完全喪失功能者，應(yīng)該放棄治療，采取人工受精的辦法生育?！　〔还苣姆N情況都應(yīng)該及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行診治，因?yàn)檫@個(gè)是比較嚴(yán)重的疾病，醫(yī)生需要根據(jù)實(shí)際情況了解之后，才能有最佳的治療方案

手淫可使泌尿系統(tǒng)組織器官長(zhǎng)期處于充血狀態(tài)，造成局部免疫力下降，可引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎、神經(jīng)疲勞、性欲減退、勃起不堅(jiān)、習(xí)慣性早泄等。建議您及時(shí)戒掉手淫、要培養(yǎng)正當(dāng)?shù)膼酆煤透呱械那椴?，除去正常的工作學(xué)習(xí)外，業(yè)余時(shí)間多參加集體文娛、體育活動(dòng)，培養(yǎng)正當(dāng)?shù)呐d趣愛好，以免造成不良后果，另外注意局部衛(wèi)生清潔

你好，過(guò)度的手淫也不可能導(dǎo)致睪丸萎縮的，適當(dāng)節(jié)制一下手淫就可以了，必要時(shí)去找醫(yī)生檢查。