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表弟運(yùn)動(dòng)或走路時(shí)小腿肚酸脹疼痛，可能是肌肉勞損、下肢血管問(wèn)題、腰椎間盤(pán)突出、缺鈣、關(guān)節(jié)炎等原因引起的。 1.肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)或姿勢(shì)不當(dāng)，導(dǎo)致小腿肌肉過(guò)度使用，產(chǎn)生乳酸堆積，引起酸脹疼痛?？赏ㄟ^(guò)休息、熱敷、按摩緩解。 2.下肢血管問(wèn)題：如靜脈曲張、動(dòng)脈硬化等，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致小腿供血不足。需要做血管超聲檢查，輕度可穿彈力襪，嚴(yán)重的可能要手術(shù)。 3.腰椎間盤(pán)突出：突出的椎間盤(pán)壓迫神經(jīng)，引起下肢放射性疼痛。通常要做腰椎磁共振檢查，治療包括物理治療、藥物治療，如甲鈷胺、腰痛寧膠囊、布洛芬等，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 4.缺鈣：鈣攝入不足或吸收不良，導(dǎo)致肌肉興奮性增加?？啥喑愿缓}的食物，如牛奶、豆制品，或補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣。 5.關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)炎癥累及小腿，造成疼痛。要明確關(guān)節(jié)炎類(lèi)型，如類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等，治療用非甾體抗炎藥，如雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，還可能用到免疫抑制劑。 總之，出現(xiàn)這種情況需要重視，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取相應(yīng)的治療措施。

你好，應(yīng)當(dāng)及時(shí)的要醫(yī)院檢查病況，根據(jù)不同的情況作對(duì)應(yīng)的治療。飲食要注意，綠色蔬菜多吃特別是海帶、紫菜、木耳多食，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，多吃豆制品，清淡的飲食，保持健康良好的心態(tài)。