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情緒低落厭煩他人兩年未改善怎么辦?

情緒低落打不起精神來(lái)多事物及人有厭煩心理有兩年了身邊和自己差不多大的朋友同學(xué)我都討厭不愿與他們玩我接觸的人都是政界高官成功人事與他在一起出入高檔酒店商場(chǎng)但每次聚會(huì)后心情都十分低落想了很多辦法都解決不了?

  • 回答3

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    邢學(xué)法 主治醫(yī)師

    冠縣辛集中心衛(wèi)生院

    一級(jí)

    外科

    情緒長(zhǎng)期低落且對(duì)他人厭煩,可能由心理壓力、社交環(huán)境、性格因素、激素變化、潛在精神疾病等導(dǎo)致。 1.心理壓力:生活中的各種壓力,如工作、學(xué)業(yè)等,可能使人產(chǎn)生負(fù)面情緒。長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài),易導(dǎo)致情緒調(diào)節(jié)失衡。 2.社交環(huán)境:接觸的人群和所處的社交場(chǎng)合可能不適合自己,產(chǎn)生心理落差和不適感。 3.性格因素:內(nèi)向、敏感或自卑的性格,可能在人際交往中更容易出現(xiàn)消極情緒。 4.激素變化:體內(nèi)激素水平的波動(dòng),如甲狀腺功能異常,可能影響情緒。 5.潛在精神疾病:如抑郁癥、焦慮癥等精神障礙,也會(huì)有此類(lèi)表現(xiàn)。 出現(xiàn)這種情況需要重視,建議先嘗試自我調(diào)節(jié),如規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、培養(yǎng)興趣愛(ài)好等。若仍無(wú)改善,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診,在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行評(píng)估和治療。常用的治療藥物有舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等,但需遵醫(yī)囑使用。

    2025-02-20 16:13
  • 回答2

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    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    可能是你長(zhǎng)期在一種壓抑的氣氛導(dǎo)致的問(wèn)題??梢?jiàn)你的生活在很多政界高官的環(huán)境中,導(dǎo)致不能徹底的放開(kāi),生活會(huì)變得壓抑,你要學(xué)會(huì)時(shí)刻調(diào)節(jié)自身的情緒,朋友要多交些,可以吧自己的情緒傾訴給他們,他們永遠(yuǎn)是你背后的支持者,年齡相同的才有共同話(huà)題的,你好好考慮下,加油!

    2015-12-26 10:44
  • 回答1

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    李強(qiáng) 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    普內(nèi)科

    你好,依你所說(shuō),你有自卑,還有是你的虛榮心在作怪。我建議你放松心情,不要給自己太大的壓力,凡事靠自己,靠家長(zhǎng)是不行的,只要你有能力,我想你是會(huì)打拼出屬于你的天地的,有時(shí)間,你可以到附近的正規(guī)醫(yī)院做個(gè)心理測(cè)試,做個(gè)漢米爾頓抑郁量表,明確一下看是否有抑郁癥。

    2015-12-25 21:46
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