吃特定食物后大汗、便秘，長期吃素缺營養(yǎng)怎么辦？
不能吃牛奶、豆?jié){、雞蛋、肉內(nèi)、桂圓、荔枝，吃后就出大汗，整個頭就像從水里撈出來的一樣，接著就會便秘、看過醫(yī)生說要多吃蔬菜、水果、幾天后好了、但長期吃素菜缺營養(yǎng)、好的是一點也不能吃、吃一次就會出現(xiàn)上面的癥狀:
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回答5
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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吃牛奶、豆?jié){、雞蛋、肉類、桂圓、荔枝后大汗、便秘，長期吃素可能導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，包括蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等缺乏，影響身體健康。應(yīng)從飲食調(diào)整、生活習(xí)慣、適當(dāng)運動、藥物輔助、定期檢查等方面綜合考慮。 1. 飲食調(diào)整：嘗試少量、逐步增加上述食物的攝入，觀察身體反應(yīng)。增加其他富含蛋白質(zhì)的食物，如豆類、堅果。保證攝入足夠的碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。 2. 生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。減輕壓力，保持心情舒暢。 3. 適當(dāng)運動：進行適量的有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，促進腸胃蠕動，改善便秘。 4. 藥物輔助：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可適當(dāng)補充維生素片、鈣劑、益生菌等。 5. 定期檢查：定期進行身體檢查，了解營養(yǎng)狀況，及時調(diào)整飲食和治療方案。 總之，要解決這一問題，需要綜合采取多種措施，逐步改善飲食和生活方式，必要時借助藥物和檢查，以維持身體的健康和營養(yǎng)平衡。
2025-02-21 04:41
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回答4
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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您好，孩子的情況不排除過敏的現(xiàn)象，要注意護理的，食物要清淡的，要多吃水果蔬菜比較好的。服用點維C吧，再一個也要用點撲爾敏治療的，刺激的食物和發(fā)物一類的不要吃了，再觀察
2015-12-26 04:03
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回答3
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好，根據(jù)你描述的來看，考慮可以適當(dāng)少食來改善建議你平時多給孩子吃水果蔬菜，但是蛋白的營養(yǎng)也需要補充的
2015-12-25 23:36
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，是需要警惕是對某種物質(zhì)過敏導(dǎo)致的對于這種情況，建議到醫(yī)院檢查過敏源，并且應(yīng)用脫敏治療得同時應(yīng)用思密達的
2015-12-25 19:16
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，像是你這種情況你這個是個體質(zhì)的問題的像是你這種情況你這個可以口服些生脈飲調(diào)理一下
2015-12-25 14:42
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