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吃特定食物后大汗、便秘，長(zhǎng)期吃素缺營(yíng)養(yǎng)怎么辦？

2025-02-20 10:50 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

不能吃牛奶、豆?jié){、雞蛋、肉內(nèi)、桂圓、荔枝，吃后就出大汗，整個(gè)頭就像從水里撈出來(lái)的一樣，接著就會(huì)便秘、看過(guò)醫(yī)生說(shuō)要多吃蔬菜、水果、幾天后好了、但長(zhǎng)期吃素菜缺營(yíng)養(yǎng)、好的是一點(diǎn)也不能吃、吃一次就會(huì)出現(xiàn)上面的癥狀:

回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

孔書(shū)雪醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

吃牛奶、豆?jié){、雞蛋、肉類(lèi)、桂圓、荔枝后大汗、便秘，長(zhǎng)期吃素可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡，包括蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等缺乏，影響身體健康。應(yīng)從飲食調(diào)整、生活習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物輔助、定期檢查等方面綜合考慮。 1. 飲食調(diào)整：嘗試少量、逐步增加上述食物的攝入，觀察身體反應(yīng)。增加其他富含蛋白質(zhì)的食物，如豆類(lèi)、堅(jiān)果。保證攝入足夠的碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。 2. 生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。減輕壓力，保持心情舒暢。 3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，改善便秘。 4. 藥物輔助：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可適當(dāng)補(bǔ)充維生素片、鈣劑、益生菌等。 5. 定期檢查：定期進(jìn)行身體檢查，了解營(yíng)養(yǎng)狀況，及時(shí)調(diào)整飲食和治療方案。總之，要解決這一問(wèn)題，需要綜合采取多種措施，逐步改善飲食和生活方式，必要時(shí)借助藥物和檢查，以維持身體的健康和營(yíng)養(yǎng)平衡。
2025-02-21 04:41

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回答4
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尹君醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

耳鼻喉科

您好，孩子的情況不排除過(guò)敏的現(xiàn)象，要注意護(hù)理的，食物要清淡的，要多吃水果蔬菜比較好的。服用點(diǎn)維C吧，再一個(gè)也要用點(diǎn)撲爾敏治療的，刺激的食物和發(fā)物一類(lèi)的不要吃了，再觀察
2015-12-26 04:03

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回答3
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王海龍醫(yī)師

邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

您好，根據(jù)你描述的來(lái)看，考慮可以適當(dāng)少食來(lái)改善建議你平時(shí)多給孩子吃水果蔬菜，但是蛋白的營(yíng)養(yǎng)也需要補(bǔ)充的
2015-12-25 23:36

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趙蕾醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

您好，是需要警惕是對(duì)某種物質(zhì)過(guò)敏導(dǎo)致的對(duì)于這種情況，建議到醫(yī)院檢查過(guò)敏源，并且應(yīng)用脫敏治療得同時(shí)應(yīng)用思密達(dá)的
2015-12-25 19:16

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薛祖洋醫(yī)師

冠縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

兒科

你好，像是你這種情況你這個(gè)是個(gè)體質(zhì)的問(wèn)題的像是你這種情況你這個(gè)可以口服些生脈飲調(diào)理一下
2015-12-25 14:42

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擅長(zhǎng)：干燥綜合征、白癜風(fēng)、濕疹、痤瘡、銀屑病、糖尿病皮膚損害、痛風(fēng) 詳情»