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21 金維他是一種多種維生素和礦物質(zhì)的補充劑，一般來說，它對于增高沒有直接的決定性作用。影響身高的因素包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和內(nèi)分泌等。 1. 遺傳：遺傳因素對身高的影響較大，父母的身高在一定程度上決定了子女的身高潛力。 2. 營養(yǎng)：均衡的營養(yǎng)是身高增長的重要保障，包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等。比如牛奶富含鈣和蛋白質(zhì)，雞蛋是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源，魚肉富含蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸。 3. 睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有助于生長激素的分泌，促進(jìn)身高增長。 4. 運動：適當(dāng)?shù)倪\動如跳繩、籃球等，可刺激骨骼生長。 5. 內(nèi)分泌：生長激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素的正常分泌對身高發(fā)育至關(guān)重要。 總之，單純依靠服用 21 金維他來增高是不現(xiàn)實的。要想促進(jìn)身高增長，應(yīng)綜合考慮多種因素，保持良好的生活習(xí)慣。如果對身高增長有疑慮，建議到正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。

你好,你的情況是屬于焦慮癥的表現(xiàn),跟你壓力大,潛意識里神經(jīng)緊張有關(guān)系.建議你吃點中成藥心腦靜片和清腦復(fù)神液調(diào)理一下,具有滋陰養(yǎng)血安神,緩解焦慮的作用.同時平時多喝點百合粥和蓮子粥

心理分析：你好，你說你注意力不集中，視力下降，有時上課聽一半就跑神了，我認(rèn)為，可以考慮為學(xué)習(xí)壓力大所致。而21金維他是用于預(yù)防和治療因維生素與礦物質(zhì)缺乏所引起的各種疾病。心理指導(dǎo)：因此，我建議你，你當(dāng)前的癥狀更多的可能是緣于學(xué)習(xí)心理壓力大所致，并非是缺乏維生素或礦物質(zhì)所致，因此，可以嘗試暫時不服用21金維他，而在目前主要考慮做好自我心理調(diào)節(jié)，學(xué)會在學(xué)習(xí)過程中給自己多釋放心理壓力，并且適當(dāng)參加一些戶外健身活動，學(xué)習(xí)做到勞逸結(jié)合，同時對自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)要制訂符合自己實際情況的期望，既不要過高，也不要過低。

你好,你的情況是屬于焦慮癥的表現(xiàn),跟你壓力大,潛意識里神經(jīng)緊張有關(guān)系.建議你吃點中成藥心腦靜片和清腦復(fù)神液調(diào)理一下,具有滋陰養(yǎng)血安神,緩解焦慮的作用.同時平時多喝點百合粥和蓮子粥.

心理分析：維生素類保健藥物是用來補充機體維生素的，對增高不是關(guān)鍵作用的藥物。身高一方面取決于基因作用。后天的鍛煉會對身高有促進(jìn)作用，保持良好的作息，充足的睡眠，營養(yǎng)平衡和積極的鍛煉就足夠了。不要迷信于藥物的作用。注意力有生理影響，也有自己意識的努力。心理指導(dǎo)：要提高注意力，首先需要對學(xué)習(xí)有一個良好的動機。提高學(xué)習(xí)的興趣，可以提高注意力。比如你打游戲的時候一定不會分心，因為你對游戲有興趣。另一方面，要調(diào)節(jié)自己的注意分配，因為每個人的注意力不會長時間的集中，分心也是正常的。上課時抓住重點，對關(guān)鍵的內(nèi)容保持高的集中度。也要及時的發(fā)現(xiàn)自己的分心，做好調(diào)節(jié)