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工作中與同伴相處引發(fā)焦慮該如何應(yīng)對(duì)

是這樣的。我以前也郁悶過在家呆半年都好了變很樂觀做事也很穩(wěn)重過得很開心可來在家呆也不是辦法朋友介紹到廣東布行做事有個(gè)從來家一起來的我們2個(gè)到一個(gè)公司學(xué)可他一天不說10句話天天悶悶的沒上進(jìn)心我已經(jīng)找到我人生目標(biāo)了有那種沖勁可和那種人一起這2天我變得很煩很焦慮工作的時(shí)候我做什么他跟著做什么這2天我變得很焦慮把我的思路打亂了和他也溝通不了怎么辦我真的很怕看到他不知道為什么還要一起睡天天一起我真的快崩潰了我總不能辭職吧好怕

  • 回答5

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    李強(qiáng) 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    普內(nèi)科

    工作中與同伴相處不融洽,導(dǎo)致出現(xiàn)焦慮情緒,可能是性格差異、溝通障礙、工作競(jìng)爭(zhēng)、環(huán)境壓力、個(gè)人心態(tài)等因素所致。 1. 性格差異:每個(gè)人的性格不同,處事方式和節(jié)奏也不一樣。如果性格不合,容易在工作中產(chǎn)生矛盾和沖突,進(jìn)而引發(fā)焦慮。 2. 溝通障礙:有效的溝通是良好合作的基礎(chǔ)。當(dāng)無法與同伴進(jìn)行有效交流,想法和需求不能被理解,會(huì)使人感到沮喪和焦慮。 3. 工作競(jìng)爭(zhēng):在同一環(huán)境中工作,可能存在競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系。擔(dān)心被對(duì)方超越或因競(jìng)爭(zhēng)產(chǎn)生的不公平感,會(huì)增加心理壓力,引發(fā)焦慮。 4. 環(huán)境壓力:工作環(huán)境本身可能存在緊張、快節(jié)奏等特點(diǎn),這種壓力會(huì)影響人與人之間的關(guān)系,加重焦慮情緒。 5. 個(gè)人心態(tài):自身心態(tài)不夠成熟穩(wěn)定,容易受到外界因素干擾,不能很好地調(diào)整情緒,從而在面對(duì)同伴問題時(shí)產(chǎn)生過度焦慮。 總之,要解決因工作同伴帶來的焦慮問題,需要從多方面入手。嘗試?yán)斫夂桶輰?duì)方,改善溝通方式,調(diào)整自身心態(tài),以積極的態(tài)度應(yīng)對(duì)工作中的挑戰(zhàn)。

    2025-02-20 02:58
  • 回答4

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    任立存 主治醫(yī)師

    重慶渝都生殖醫(yī)院

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    內(nèi)科

    這是一種正常的心里想法,不是心理疾病;在中國(guó)現(xiàn)在社會(huì)中,很多人都有這種毛病,比如投機(jī)等,你要放平心態(tài),看淡一些,多出去旅游和走走,祝健康。醫(yī)生詢問:

    2015-12-26 12:06
  • 回答3

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    李希弘 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    全科

    想你的這種年紀(jì)出現(xiàn)陽痿,很大的成分就是心理原因。建議想辦法調(diào)節(jié)心態(tài),學(xué)著去放松,轉(zhuǎn)移注意力。

    2015-12-26 04:00
  • 回答2

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    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    耳鼻喉科

    你好,你遇到這種情況不但不要郁悶,反而要更豁達(dá)樂觀。首先,和你一起的是你老鄉(xiāng),他的現(xiàn)在好像是你的過去剪影,你當(dāng)和他好好溝通,尋找他悶悶的原因,幫助他改變了你會(huì)更快樂的;其次,因?yàn)槭悄憷相l(xiāng),有什么話都好和他溝通,他應(yīng)該不會(huì)對(duì)你有何顧慮的,而且遠(yuǎn)離家鄉(xiāng),你更視他為親人,幫助他、關(guān)心他,下班后帶他外出逛街,了解他的所思所想。當(dāng)你使他徹底改變?yōu)橐粋€(gè)像你一樣樂觀有抱負(fù)的熱血青年時(shí)你的成功感會(huì)油然而生。。。

    2015-12-26 03:53
  • 回答1

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    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    全科

    朋友您好:根據(jù)您以上所講,自己本身較為積極樂觀,但因受周圍人的影響,較為焦慮煩躁。對(duì)此您需要多行調(diào)節(jié),重新尋找良好的心態(tài)。調(diào)節(jié)的方法很多,首先您要堅(jiān)定自己的目標(biāo),積極努力的去爭(zhēng)取,保持愉快與激情。在與同事相處時(shí),可多與其溝通,從他的角度去想,也許他也正為某些事情困擾,自己不必因他而影響自己的心情及行為。相信只要積極面對(duì),您可以擁有更為良好的狀態(tài)。祝健康愉快!

    2015-12-26 00:51
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是焦慮癥?   焦慮(anxiety)通常指一種情緒反應(yīng),是人們面對(duì)環(huán)境中一些即將來臨、可能發(fā)生的災(zāi)禍或重大生活事件時(shí),機(jī)體適應(yīng)環(huán)境變化而產(chǎn)生的一種復(fù)合情緒反應(yīng)。引起焦慮的軀體疾病中,25%是繼發(fā)于神經(jīng)系統(tǒng)疾病,25%是內(nèi)分泌原因,12%是循環(huán)系統(tǒng)疾病、慢性感染等,14%是其他科疾病的誤診。焦慮癥的發(fā)病年齡大多在16~40歲,尤以20歲左右多見,女性多于男性。 查看全文»

頭暈 焦慮
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