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個(gè)子矮想長高，生長激素可能有一定作用，但不是唯一決定因素。影響身高的因素包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，父母身高對子女有重要影響。 2.營養(yǎng)：均衡飲食至關(guān)重要，要攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。 3.睡眠：保證充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于生長激素分泌，每晚應(yīng)睡足 8 小時(shí)以上。 4.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行跳繩、籃球、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，可刺激骨骼生長。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高，需及時(shí)診治。 6.生長激素：對于生長激素缺乏導(dǎo)致的身材矮小，在醫(yī)生評估后合理使用生長激素可能有幫助，但并非所有人都適用，且使用需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。 總之，想要長高需要綜合考慮多種因素，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如有疑慮可到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診咨詢。

你好,最好不要服用激素藥物,以免有副作用,身高主要由遺傳因素和后天因素決定。后天因素中主要與營養(yǎng)和鍛煉有關(guān)，尤其是青春期生長發(fā)育很快。這時(shí)應(yīng)多食蛋白質(zhì)（魚、肉、豆、蛋、奶）、新鮮蔬菜水果、適量補(bǔ)充維生素D及鈣劑，另外加強(qiáng)鍛煉，多做彈跳運(yùn)動(dòng)如籃球，可使下肢肌肉、骨骼血液循環(huán)加速，有利于營養(yǎng)的吸收，使骨骼迅速生長。希望對我的回答對你有所幫助.祝健康.

你好，身高取決于遺傳和后天環(huán)境的雙重作用，應(yīng)該先到醫(yī)院去檢查一下骨齡,看看是否還有長得空間，只要采取服用生長激素,進(jìn)行身體的骨骼拉伸等治療,就可以使個(gè)子再長高一些.這樣做的結(jié)果大都能使矮個(gè)子青年再長高2～5厘米,也有的高達(dá)7厘米.建議去正規(guī)?？漆t(yī)院詳細(xì)檢查，查明原因，對癥治療不要錯(cuò)過最佳治療時(shí)間。

最好不要服用激素藥物,以免有副作用,身高主要由遺傳因素和后天因素決定。后天因素中主要與營養(yǎng)和鍛煉有關(guān)，尤其是青春期生長發(fā)育很快。這時(shí)應(yīng)多食蛋白質(zhì)（魚、肉、豆、蛋、奶）、新鮮蔬菜水果、適量補(bǔ)充維生素D及鈣劑，另外加強(qiáng)鍛煉，多做彈跳運(yùn)動(dòng)如籃球，可使下肢肌肉、骨骼血液循環(huán)加速，有利于營養(yǎng)的吸收，使骨骼迅速生長。