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腰椎退行性病變伴椎間盤膨出和突出，使用天麻壯骨丸、根痛平顆粒、美洛昔康、腺苷鈷胺等藥物，能否緩解癥狀需綜合判斷，同時(shí)要注意多方面事項(xiàng)，如生活習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)、復(fù)查等。 1. 藥物效果：天麻壯骨丸有祛風(fēng)除濕、活血通絡(luò)等作用；根痛平顆粒能活血止痛；美洛昔康可抗炎鎮(zhèn)痛；腺苷鈷胺有助于營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。綜合使用對(duì)緩解癥狀可能有一定幫助，但效果因人而異。 2. 生活習(xí)慣：避免久坐久站，減少?gòu)澭?fù)重，選擇合適硬度的床墊，注意腰部保暖。 3. 運(yùn)動(dòng)方式：可進(jìn)行適度的腰部伸展運(yùn)動(dòng)，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 4. 飲食調(diào)整：多攝入富含鈣、蛋白質(zhì)和維生素的食物，如牛奶、豆制品、蔬菜等。 5. 定期復(fù)查：遵醫(yī)囑定期復(fù)查腰椎核磁，觀察病情變化。 6. 心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免因疾病產(chǎn)生焦慮、抑郁情緒。 總之，在使用藥物治療的同時(shí)，注意上述各方面，有助于更好地緩解癥狀，控制病情發(fā)展。

你好，你的情況有可能是腰間盤脫出或者是增生引起的，也有可能是風(fēng)濕引起的。建議你去醫(yī)院骨科就診，做腰椎CT或者是化驗(yàn)風(fēng)濕因子。